Sokan küzdenek a magas vérnyomás problémájával, de van egy új kutatás, ami feltárja, mi állhat a háttérben! A Texasi Egyetem szakértői hatalmas, 36 ezer fős mintán vizsgálták a kérdést, és az eredményeik igazán meglepőek!

A kutatás során, amely az American Heart Journal című elismert szaklapban jelent meg, Susan Lakoski kardiológus vezette csapat egy dallasi klinikán több mint tizennyolc év adatait elemezte. A vizsgálat során a klinikára érkező páciensek - főként fehér férfiak - testtömegét, magasságát, vérnyomását és állóképességét mérték.

A legérdekesebb megállapítás az volt, hogy míg az állóképességi mérés, például a futószalagon eltöltött idő, jelentős hatással volt a fittségre, a vérnyomásra gyakorolt hatása kisebb volt, mint a testtömegindexé (BMI). A normál testtömegű egyének esetében persze megfigyelhető volt pozitív hatás az edzettségi állapot szempontjából.

Lakoski hangsúlyozta: a túlsúly következményei valószínűleg meghaladják a fokozott állóképesség előnyeit. Ebből adódóan a kutatás alátámasztja, hogy a magas vérnyomás elleni küzdelemben a fittség önmagában nem elegendő, a testsúly kontrollálása is kulcsfontosságú.

Ha szeretnél egészséges vérnyomást fenntartani, érdemes figyelmet fordítani a testsúlyodra, és törekedni a kiegyensúlyozott táplálkozásra, valamint a rendszeres testmozgásra. Ne feledd, a megelőzés mindig a legjobb módszer!