A hosszú élet titkát keresve számos kutatás és dokumentumfilm foglalkozik a kék zónákkal, ahol a helyi lakosok a kedvező környezeti feltételek és egészséges életmód miatt akár 100 évig is élhetnek. Ezek közül a legismertebb helyek közé tartozik Okinawa Japánban, Szardínia Olaszországban, Ikaria Görögországban és Loma Linda Kaliforniában, valamint a Costa Rica-i Nicoya-félsziget.

Nem mehetünk el Magyarország mellett sem, ahol elindult a Kék Zóna Projekt. Ennek keretein belül célja, hogy a kék zónákban tapasztalt életstílust és szokásokat a magyar közösségek is beépítsék mindennapjaikba. E projekt alapelvei közé tartozik az egészséges táplálkozás, a rendszeres mozgás és a közösségi programok, amelyek segítik a stressz kezelését.

Az első pilot település Noszvajon található, Eger közelében, ahol a helyi vállalkozások és a közösség vezetése is aktívan támogatja a kezdeményezést. Az ilyen együttműködések nemcsak a helyi közösség életminőségét javítják, hanem a gazdaságot is fellendítik.

A Vidék GO program célja az egészségben eltöltött évek számának növelése. Az első hazai kék zóna Mádra található, amely híres termálfürdőiről és gyógyító levegőjéről egyaránt. Szintén ígéretes lehetőségekkel rendelkezik Zala megye, amely a termálvizei és a környezeti adottságai révén vonzza a turistákat, így ideális alapot szolgálhat a kék zónák programjának.

A kék zónák programja nemcsak az egyének számára kínálhat egészségesebb életmódot, hanem hozzájárulhat az egészségügyi rendszer tehermentesítéséhez is. Az aktív, önálló időskor csökkentheti az egészségügyi és szociális ellátások iránti igényt, míg a mentális betegségek, például a demencia előfordulása is mérséklődhet.

A hosszú és egészséges élet titka tehát nem mindig a drága megoldásokban rejlik. A tudatosság és az optimális életmód népszerűsítése országosan egy olyan jövőképet kínál, amelyben Magyarország több régiója is példát mutathat az egészséges és boldog életvitel terén. Emellett fontos megemlíteni, hogy a kék zónákra jellemző közösségi összetartás és támogatás szintén kulcsszerepet játszik a hosszú élet elérésében.