Lewis Hamilton, a Formula-1 legsikeresebb pilótája, nyíltan beszélt arról, hogy élete során számos kihívással szembesült mentális egészsége terén. A 39 éves brit versenyző, aki rekordot jelentő hét világbajnoki címet nyert, elárulta, hogy a versenyzés okozta nyomás és az iskolai zaklatás jelentős hatással volt rá.

Hamilton elmondta, hogy már fiatal korában, 13 éves korában depresszióval küzdött. „A versenyzés és az iskolai harcok, valamint a zaklatás miatt nem volt kivel beszélnem" – tette hozzá. Ez a korai időszak nagyon nehéz volt számára, és hatással volt a karrierje alakulására is.

A világbajnok a 2020-as koronavírus-járvány idején tapasztalt komoly változásokat is megosztotta. Ekkor kezdett komolyabban foglalkozni a mentális jólétével, és hajnali 5-kor kelt fel, hogy meditáljon a futása előtt. „Ez igazán nagyszerű módja volt annak, hogy kapcsolatba kerüljek önmagammal és megértsem, mire vagyok képes” – mondta Hamilton.

Bár már megpróbált terápia igénybe venni egy nővel váltott tapasztalatai nem bizonyultak hatékonynak, és most szeretne találni valakit, aki valóban segíthet neki. A mentális egészség megőrzése nemcsak a sportolók, hanem mindenki számára fontos, és a témában történő nyílt diskurzus elengedhetetlen a stigmatizáció csökkentése érdekében.

Érdemes megemlíteni, hogy sok sportoló, köztük mások is, kezdik nyíltan felvállalni mentális küzdelmeiket, ezzel hozzájárulva a közbeszédhez. Az ilyen történetek inspirálóak, és segíthetik az embereket abban, hogy beszéljenek saját küzdelmeikről. Hamilton példája arra figyelmeztet minket, hogy senki sem egyedül a harcaiban.

Ha valaki mentális problémákkal küzd, fontos, hogy ne habozzon segítséget kérni, legyen az szakember vagy közeli barát.