Sigmund Freud már régen rámutatott arra, hogy a negatív élmények elfojtása nem mindig a legjobb megoldás. De vajon tényleg így van?

A klasszikus pszichológiai elméletek szerint, ha valaki elnyomja a múlt rossz emlékeit, ezek a tudatalatti gondolatok továbbra is hatással maradnak a viselkedésére. Ezzel szemben Michael Anderson, a Cambridge-i Egyetem pszichológusa és diákja, Zulkayda Mamat új megközelítést javasol.

Legfrissebb kísérleteik azt mutatják, hogy különböző technikákkal sikeresen elnyomhatók a kellemetlen gondolatok, és ennek következtében a résztvevők mentális állapota javulhat. Furcsa módon ezek a kísérletek nem valós tragédiák emlékeivel dolgoztak, hanem olyan kimenetekkel, amelyektől a résztvevők tartottak.

A kutatók videokonferencia keretében kérték a résztvevőket, hogy élénkítsenek meg kellemes elképzeléseket, miközben aktívan elnyomták a szorongást okozó gondolatokat, „üresítsék ki az agyukat”.

Anderson és Mamat módszere, amelyet nemrég a Science Advances folyóiratban publikáltak, nagy reményeket fűznek a poszttraumás stressz zavar (PTSD) enyhébb esetek kezeléséhez is. Eredményeik nem csupán a tudományos közösséget, hanem a pszichológiai kezelések új irányait is megnyithatják.

Anderson elmondta, hogy bár eredményeik vitatják a hagyományos nézeteket, a további kutatások elengedhetetlenek a módszer teljes körű megértéséhez és alkalmazhatóságához. Tehát vajon valóban megoldást nyújtanak a kellemetlen emlékek elnyomására? Érdemes lesz figyelemmel kísérni a folytatást!