A zsírmajj, más néven zsírmáj, egyre gyakoribb egészségügyi probléma, amely nem csupán az alkoholos fogyasztás következménye lehet, hanem számos életmódbeli és egészségügyi tényezőtől is függ. Dr. Németh Alíz, a Hepatológiai Központ belgyógyásza és gasztroenterológusa hangsúlyozza, hogy a zsírmajj kezelésének elsődleges célja az állapotromlás megakadályozása.

A zsírmajj kialakulásának okai sokrétűek. Az orvosok a májsejtekben lerakódó zsírsejtek felhalmozódását megjelenését nevezik zsírmajnak. Az állapot két fő típusa létezik: az alkoholos és a nem-alkoholos zsírmáj. A nem-alkoholos zsírmajj leginkább a túlsúlyos és elhízott embereket érinti, és a becslések szerint a felnőtt emberek körülbelül 25%-át érintheti világszerte.

A nem-alkoholos zsírmajj kialakulásához hozzájáruló egyéb rizikófaktorok közé tartozik a 2-es típusú cukorbetegség, az inzulinrezisztencia, a magas vérnyomás, koleszterinszint, PCOS és pajzsmirigy-alulműködés. Az akut terhességi zsírmáj, amely a terhes nőket érinti, szintén komoly állapotot jelenthet, amely az anyát és a magzatot egyaránt fenyegetheti.

Dr. Németh Alíz elmondta, hogy a nem-alkoholos zsírmajj gyakran tünetmentes, ezért fontos az életmódbeli változtatások bevezetése még a kezeletlen szakaszban is.

HOGYAN KÜZDJÜNK A ZSÍRMAJJAL?

1. **Életmódbeli változtatások**: Az egészséges életmód kialakítása kulcsszerepet játszik a zsírmajj kezelésében. A túlsúly leadása, a normális testtömeg-index (BMI) elérése és fenntartása mind segíthet a zsír lerakódásának csökkentésében. Az egészséges étrend zöldségeket, gyümölcsöket, sovány húsokat, halakat és teljes kiőrlésű gabonákat tartalmazzon. A hetente legalább 150 perc közepes intenzitású testmozgás, mint például kocogás vagy kerékpározás, szintén segít a zsírmajj csökkentésében.

2. **Gyógyszeres kezelés**: Jelenleg nem létezik specifikus gyógyszer a zsírmáj kezelésére, de a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség és egyéb, ezzel összefüggő egészségügyi problémák orvoslása segíthet a zsírmajj állapotának javításában.

3. **Májtranszplantáció**: Ha a zsírmajj állapota cirrhosishoz vezet, és a májműködés súlyosan károsodik, májátültetésre lehet szükség.

A zsírmajj tünetei közé tartozhat a fáradékonyság, étvágytalanság, puffadás, valamint nyomás- vagy fájdalomérzés a jobb bordaív alatt. Ha ezeket a tüneteket észleli, fontos, hogy mielőbb orvoshoz forduljon, mivel a korai diagnózis és kezelés kulcsfontosságú az állapotromlás megelőzésében.

FELHÍVJA A FIGYELMET: A zsírmajj krónikus állapot, amely hosszú évekig alakul ki, és általában nem okoz sürgős orvosi problémát. Ezért fontos, hogy figyelje a tüneteit, és időben keressen orvosi segítséget, ha bármilyen gyanús jelet tapasztal. Ne várja meg, amíg késő lesz!