Fumare è una delle principali cause di morte prevenibile al mondo e oggi possiamo dire con certezza che accorcia la vita. Secondo uno studio recente condotto dai ricercatori dell'University College di Londra, il rischio legato al fumo è addirittura aumentato rispetto agli anni '2000. In passato, si stimava che ogni sigaretta togliesse circa 11 minuti alla vita; ora, questa cifra è cresciuta a 20 minuti per sigaretta, con uomini che perdono in media 17 minuti e donne che ne perdono 22. Un pacchetto di sigarette, che contiene 20 unità, equivale quindi a ben 7 ore di vita rubata!

I VANTAGGI DI SMETTERE

Ma la buona notizia è che smettere di fumare comporta numerosi vantaggi. I ricercatori hanno evidenziato quanto tempo si può riacquistare abbandonando il fumo: se un fumatore decidesse di smettere il 1° gennaio, entro l'8 gennaio potrebbe guadagnare un giorno di vita, una settimana entro il 5 febbraio, e addirittura un mese entro il 5 agosto. Sarah Jackson, principal researcher del gruppo di ricerca su alcol e tabacco, ha dichiarato: “In media, i fumatori che non smettono perdono circa un decennio di vita. Sono dieci anni di esperienze preziose e momenti con i propri cari che non possono essere recuperati.”

La ricerca è stata commissionata dal Dipartimento della salute britannico con l'intento di diminuire il numero di fumatori nel Regno Unito, rientrando in un contesto di nuove norme antifumo come il divieto di vendere sigarette ai nati dopo il 2009. Questo studio si basa anche su dati importanti forniti dall'British Doctors Study e dal Million Women Study, due ricerche fondamentali per comprendere i legami tra fumo e mortalità.

Il messaggio è chiaro: fumare non solo rovina la salute, ma ha ripercussioni dirette sulla nostra longevità. Smettere non è solo un atto di coraggio, ma una scelta fondamentale per migliorare la qualità della vita e il tempo da trascorrere con le persone amate. Non aspettate oltre: ogni giorno senza sigarette è una vittoria per la vostra salute e per il vostro futuro!