Silvio Garattini, fondatore e presidente dell'Istituto 'Mario Negri', ha raggiunto l'impressionante traguardo di 95 anni. Recentemente, ha ricevuto a Milano il prestigioso riconoscimento 'Una grande vita', un premio assegnato a sei 'grandi anziani' che si sono distinti per le loro contributi nel mondo della scienza e della cultura.

Garattini crede fermamente nell'importanza di mantenere una vita attiva e stimolante. Secondo lui, è fondamentale 'evitare il mercato della medicina', suggerendo che una buona salute non dovrebbe dipendere esclusivamente da farmaci e trattamenti medici convenzionali. La sua ricetta per la longevità? Un'alimentazione equilibrata e, sorprendentemente, lui stesso confessa di non mangiare mai a pranzo.

Ma non è tutto: Garattini si dedica con passione a attività che nutrono la sua mente e il suo spirito, come il cinema, il teatro e le conferenze. Queste esperienze culturali non solo arricchiscono la sua vita, ma contribuiscono anche a mantenere giovane il suo spirito. La sua visione della longevità è un chiaro richiamo a sfruttare le meraviglie della vita quotidiana per vivere non solo a lungo, ma anche bene.

In un mondo in cui si è spesso spinti a seguire regimi rigidi e costosi per stare bene, Garattini offre un'alternativa semplice e accessibile a tutti. Sarà possibile replicare la sua dieta di vita attiva e la sua filosofia? Solo il tempo ce lo dirà, ma senza dubbio il suo esempio è un’ispirazione per molti!