ストレスや栄養不足が原因の可能性も。

Q.そもそも、白血球にはどのような役割があるのでしょうか。

専門家は「白血球は体内に侵入した病原体や異物を排除し、健康維持のために重要な役割を果たします。白血球には、好中球、リンパ球、単球など、いくつかの種類があり、それぞれ異なる免疫機能を持つため、その数が少なくなると感染症にかかりやすくなることがあります」と述べています。

- 好中球：細菌感染に対する防御

- リンパ球：ウイルス感染や腫瘍細胞の撃退

- 単球：大きな異物を処理

白血球数が減少する原因は様々あり、以下のような要因が考えられます。

● ストレス　過度のストレスは免疫システムを弱化させ、白血球の生成に影響を及ぼす可能性があります。

● 栄養不良　特にビタミンB12や葉酸、鉄分などの栄養素不足が白血球数の低下を招くことがあります。

● 感染症　特定のウイルス感染（HIV、肝炎ウイルスなど）が白血球数を減少させることが知られています。

● 自己免疫疾患　自己免疫疾患がある場合、体が自分の白血球を攻撃し、数が減少することもあります。

Q.健康診断で白血球数が少ないと指摘された場合、どうすれば良いのでしょうか。

専門家は「まずは原因を特定することが重要です。血液検査や追加の検査を行い、必要に応じて栄養補助食品や食事改善を行うと良いでしょう」とアドバイスしています。

● 食事の改善　十分な栄養を摂取することが重要です。特に、野菜や果物、魚、肉、ナッツなど、栄養価の高い食品を意識して摂るようにしましょう。

● ストレスマネジメント　リラクゼーション法や趣味の時間を持つことで、ストレスを減少させることが白血球の健康を保つ一助となります。

Q.最後に、白血球数が少ない状態が長引く場合、どのようなリスクがありますか？

専門家は、「白血球数の減少が続くと、重篤な感染症にかかりやすくなるため、早めの対策が必要です」と警告しています。特に、体調に不安を感じる場合は、迅速に医療機関を受診することが重要です。健康維持のためにも、定期的な健康診断を受け、異常があればすぐに対処しましょう。