今朝（11日）はこの秋、一番冷え込んでいる所が多くなっています。午前6時半までの最低気温は、北海道の小樽で7.1℃、仙台で13.4℃、東京都心で14.3℃、名古屋で15.4℃、京都で16.0℃、鳥取で12.7℃、福岡では17.0℃などとヒンヤリしています。

最高気温は昨日10日と同じくらい高い所が多いでしょう。北海道は18℃くらい、東北は20℃前後、関東は23℃まで秋らしい体感です。関東は東京都心を含め、最高25℃以上の夏日となりそうです。東海から九州、沖縄では27℃前後の所が多く、日中は暑さが続く見込みです。

各地で朝晩と日中の気温の変化が大きくなりそうです。体調を崩さないよう服装で調整してください。

最適な服装は？

特に日中は日差しが強いですが、朝晩は肌寒いため、コートが必要になりそうです。

仙台では日中は長袖シャツ一枚で快適に過ごせるでしょう。しかし、朝晩はヒンヤリするため、薄手のダウンジャケットなどで調整してください。

金沢市は半袖やシャツに薄手のジャケットで調整しましょう。また、晴れや雨の予報があり、湿度が高いと推定されることから、持ち歩きやすい服装が望まれます。

東京都、大阪、広島、高知、福岡では日中は、日差しが強く、日焼け止めや帽子が必要です。日中は半袖でも過ごせますが、朝晩は薄手の長袖が安心でしょう。

注意点としては、日中は気温が高くとも、朝晩は冷えますので、体温調整ができる服装が最適です。この秋の気候は変化が激しいため、特に昼と夜の寒暖差に気をつけましょう。