I en uvant tid for kjendisene som er med i den kommende sesongen av «16 ukers helvete», gjenstår det nå bare en uke med hard trening og slit før de kan vise frem resultatene foran TV-kameraene.

Selv om programmet ikke vil bli sendt på TV før til våren, har fansen allerede fått et innblikk i hvordan deltakerne har utviklet seg gjennom sosiale medier.

Den tidligere Liverpool-spilleren John Arne Riise (44) er en av deltakerne som har delt sin vektreise hyppig, og resultatene er imponerende.

"Min reise under '16 ukers helvete' har virkelig betalt seg, og jeg er ekstremt fornøyd med innsatsen jeg har lagt ned for å forbedre hverdagen min," skriver Riise på Instagram.

Riise får ros av Bernt Hulsker (47), som også deltar i årets sesong. Hulsker møtte mediehen for å dele sin begeistring for hva Riise har oppnådd.

"John Arne har lagt ut mange bilder på sosiale medier, og han ser ut som en million. Nei vent litt, han ser jo ut som en milliard nå! Jeg har aldri sett maken," sier Hulsker om Riises imponerende forvandling.

Hulsker, som selv har tatt ansvar for sin egen helse, skryter av Riise sin nye fysikk, og sammenligner den med en perfekt råkostsalat – i den gode forstand.

Det er ikke kun vekten som teller for Riise. Seks uker inn i innspillingen har han gått ned ti kilo, men vekt er ikke hans fokus: "Det handler mer om hvordan jeg føler meg i speilet og de gode rutinene jeg har skapt for meg selv," sier han.

Nå som innspillingen av programmet nærmer seg slutten, er det kun noen uker til jul, en tid som ofte er preget av fristelser som fet mat og alkohol. Hulsker er bekymret for hvordan julen vil påvirke deltakerne: "Vi får se om han lar seg friste av julegodteriene, men jeg tror ikke han vil," sier Hulsker, før han forteller om sin egen frykt for å falle i fristelsenes felle.

I fjor delte han sine egne utfordringer med å holde seg motivert i juletiden. Det er et kontinuerlig arbeid for å opprettholde en sunn livsstil, og Hulsker avslører at det har vært en tøff men lærerik reise. "Jeg må være knallhard med meg selv for ikke å komme ut av den gode formen jeg har bygget opp," ler han.

Riise og Hulsker er begge levende bevis på at med vilje og dedikasjon kan man oppnå fantastiske resultater. Det som gjenstår å se nå, er hvordan de klarer å holde på suksessen etter kameraene har sluttet å rulle.