Alvorlig depressiv lidelse er, ifølge WHO, den fremste årsaken til funksjonshemming, noe som gjør det til en av de mest alvorlige utfordringene innen psykisk helse. Med en responsrate på bare 50 prosent for primærbehandlinger, er det presserende behov for alternative terapier når den første behandlingen ikke gir tilfredsstillende resultater innen 4 til 8 uker.

Som en mulig løsning er klarlysterapi, kjent som "bright light therapy", studert som en tilleggsbehandling for alvorlige depressive tilstander. Denne behandlingsformen har allerede vist seg å være effektiv ved vinterdepresjon, og nyere forskning antyder at den også kan være til nytte for ikke-sesongbetingede depresjoner, noe som er et stort gjennombrudd.

En grundig metaanalyse publisert i JAMA Psychiatry har undersøkt denne muligheten. Forskerne analyserte 11 randomiserte, kontrollerte studier som inkluderte 858 deltakere, hvorav hele 76 prosent var kvinner. Resultatene var oppsiktsvekkende: 41 prosent av deltakerne som fikk lysbehandling gikk i remisjon, sammenlignet med bare 24 prosent i kontrollgruppen. I tillegg rapporterte 60 prosent av dem som fikk lysbehandling en positiv respons, mot 39 prosent fra kontrollgruppen.

Dette betyr at klarlysterapi ikke bare kan være en effektiv behandling for de som lider av ikke-sesongbetingede depressive lidelser, men også potensielt redusere tiden det tar å oppnå en positiv respons fra den første behandlingen. Forfatterne bak studien konkluderer med at lysbehandling bør vurderes som en viktig del av behandlingsopplegget for personer med depresjon, uavhengig av sesongvariasjoner.

Hvis du eller noen du kjenner sliter med depresjon, kan lysbehandling være en løsning å vurdere! Hold øynene åpne for flere studier og utviklinger innen dette området, da vi står overfor en ny æra i behandlingen av psykiske helseproblemer.