Problem z tarczycą dotyka co piątą osobę w Polsce. Początek sezonu jesienno-zimowego może zaostrzać objawy, a lekarze podkreślają, że warto zwracać uwagę na sygnały, które wysyła nasze ciało. Jak zauważa dr Szymon Suwała, endokrynolog, pacjenci często skarżą się na chroniczne zmęczenie oraz problemy z zasypianiem.

1. Jesień nasila dolegliwości

Eksperci oszacowują, że nawet 22% Polaków może doświadczać zaburzeń tarczycy, takich jak niedoczynność, autoimmunologiczne zapalenie, czy nadczynność. Najczęściej diagnozowanym schorzeniem jest niedoczynność związana z chorobą Hashimoto, która ma podłoże autoimmunologiczne, co oznacza, że organizm atakuje własne komórki.

Dr Suwała tłumaczy, że ostry wzrost przypadków chorób tarczycy jest związany ze współczesnym, stresującym stylem życia. "W okresie jesienno-zimowym tarczyca ma trudności z regulowaniem temperatury ciała. Zmiany temperatury mogą pogorszyć samopoczucie, co prowadzi do częstszych wizyt u lekarzy" – dodaje.

Jakie objawy powinny nas skłonić do wizyty u specjalisty? W przypadku niedoczynności możemy zauważyć zmęczenie, senność, wypadanie włosów, suchą skórę, łamliwe paznokcie, zaparcia oraz ogólne poczucie niezadowolenia.

- "W przypadku nadczynności zazwyczaj występują problemy z koncentracją, a pacjenci skarżą się na nadmierne pobudzenie" – zauważa dr Suwała.

2. Styl życia a problemy z tarczycą

Oprócz sezonowych infekcji, które często występują jesienią, tarczyca negatywnie reaguje na stres. Dr Suwała ostrzega: "Aby zadbać o zdrowie tarczycy, musimy prowadzić zdrowy styl życia – odpowiednio się odżywiać, dbać o sen oraz regularnie wykonywać ćwiczenia fizyczne."

Ekspert zwraca uwagę, że nie ma jednego, uniwersalnego planu żywieniowego dla osób z problemami tarczycowymi.

- "Nie ma potrzeby stosowania restrykcyjnych diet czy eliminacji glutenu czy laktozy, chyba że istnieją ku temu medyczne przesłanki. Powinniśmy koncentrować się na zrównoważonym odżywianiu" – podkreśla specjalista.

3. Kiedy zgłosić się do lekarza?

Nie możemy zapominać, że choroby tarczycy mogą maskować inne schorzenia. Dlatego monitorowanie swojego organizmu jest kluczowe.

- "Nadmiar zmęczenia oraz ospałości nie należy bagatelizować. Wiele osób przypisuje to porze roku, ale podłoże może być poważniejsze" – przestrzega dr Suwała.

Jeżeli nieprawidłowo zdiagnozujemy niedoczynność tarczycy, możemy doprowadzić do poważnych powikłań, takich jak niewydolność serca czy stan nieodwracalny. W skrajnych przypadkach może dojść do hipometabolicznego przełomu, co zagraża życiu.

Nie wahaj się zadbać o swoje zdrowie! Każdy z nas powinien być czujny na sygnały wysyłane przez organizm – to może uratować życie! Zwłaszcza w trudnych miesiącach zimowych, dbajmy o siebie i szukajmy pomocy medycznej, gdy tylko czujemy, że coś jest nie tak.