Nowe badania rzucają nowe światło na znaczenie codziennych nawyków higieny jamy ustnej, takich jak szczotkowanie zębów i stosowanie nici dentystycznej, w kontekście ryzyka wystąpienia udaru mózgu. Dr Souvik Sen z Uniwersytetu Medycznego Karoliny Południowej zauważa, że w 2022 roku pruchnica i choroby dziąseł dotknęły aż 3,5 miliarda ludzi na świecie, co czyni je jednymi z najpowszechniejszych problemów zdrowotnych.

W badaniu wzięło udział ponad 6 tysięcy osób, które szczegółowo wypełniły kwestionariusz dotyczący częstotliwości stosowania nici dentystycznej. Wyniki wykazały, że wśród uczestników regularnie nitkujących zęby (4092 osoby) żadna nie doświadczyła udaru, a 4050 osób nie miało problemów z nieregularnym rytmem serca.

Wszyscy uczestnicy dostarczyli również informacji o innych aspektach swojego zdrowia, takich jak nadciśnienie, cukrzyca, poziom cholesterolu, nawyki palenia, BMI, poziom wykształcenia, częstotliwość mycia zębów oraz wizyty u dentysty. Przez 25 lat obserwacji 434 uczestników doświadczyło udaru, w tym 147 z powodu dużych zakrzepów w tętnicach mózgowych.

Według analizy danych, stosowanie nici dentystycznej wiązało się z 22% niższym ryzykiem udaru niedokrwiennego. Osoby te miały również o 44% mniejsze ryzyko powstania zakrzepów przemieszczających się z serca oraz o 12% mniejsze ryzyko nieregularnego rytmu serca. Co ciekawe, te korzyści były niezależne od częstotliwości szczotkowania zębów czy wizyt u dentysty.

Eksperci twierdzą, że zwiększenie częstotliwości stosowania nici dentystycznej może jeszcze bardziej obniżyć ryzyko udaru. Co więcej, nitkowanie to łatwy, taniej dostępny nawyk, podczas gdy profesjonalna opieka stomatologiczna często wiąże się z dużymi kosztami, stanowiąc Barierę dla wielu osób.

Jak podkreśla dr Sen, zadbanie o higienę jamy ustnej może zmniejszyć ryzyko udaru poprzez redukcję infekcji jamy ustnej i stanów zapalnych, co ma szerszy wpływ na ogólne zdrowie serca i naczyń krwionośnych. Dlatego warto wprowadzić nitkowanie do codziennej rutyny – to mały krok, który może uratować życie!

Nie pozwól, aby niewłaściwe nawyki stały się przeszkodą dla Twojego zdrowia – zadbaj o swoją jamę ustną już dziś!