W najnowszym odcinku programu "Balans" gościem był Wojciech Eichelberger, terapeuta i psycholog, który podzielił się swoimi spostrzeżeniami na temat kryzysu dopaminowego, z którym zmagają się współcześni ludzie. Eichelberger zwrócił uwagę, że problem jest wyjątkowo powszechny. Przemiany społeczne i szybki rozwój technologii przyczyniły się do wzrostu stymulacji adrenalinowej, a jednocześnie spadku naturalnej stymulacji dopaminowej, co prowadzi do wielu uzależnień od substancji.

Dopamina, znana jako hormon nagrody, odgrywa kluczową rolę w regulacji nastroju i poczucia szczęścia. Eichelberger ostrzega, że obecnie żyjemy w czasach, kiedy mnogie źródła szybkiej gratyfikacji, takie jak media społecznościowe i technologie, powodują, że nasza natura dopaminowa jest osłabiana. - Wiele osób odczuwa deficyt dopaminy, co może prowadzić do depresji, lęków, a nawet uzależnień - mówi ekspert.

Zauważa, że coraz więcej ludzi, mimo osiągnięcia sukcesu w życiu zawodowym i osobistym, czuje się nieszczęśliwa. Często zastanawiają się nad tym, co poszło nie tak, a odpowiedź często leży w ich przeszłości oraz w wpływie społecznych norm i oczekiwań.

- Ważne jest, abyśmy aktywnie szukali sposobów na naturalne zaspokojenie naszych dopaminowych potrzeb, takich jak ruch, zdrowa dieta czy medytacja - dodaje Eichelberger.

W obliczu rosnących przypadków uzależnień, ekspert apeluje o większą świadomość i troskę o stan psychiczny oraz emocjonalny społeczeństwa, zauważając, że tylko poprzez równowagę między stymulacją pozytywną a negatywną możemy uniknąć pułapek kryzysu dopaminowego.