Nie można lekceważyć grypy – to nie tylko zwykłe przeziębienie. Grypa to poważna choroba, która może prowadzić do powikłań, a nawet hospitalizacji. Dr Walczak zwraca uwagę na nawyki, które zwiększają ryzyko zachorowania, takie jak brak szczepień, niezdrowa dieta czy niski poziom aktywności fizycznej.

Jak się bronić przed grypą?

Oto kilka prostych, ale skutecznych metod: stawiaj na szczepienia, dbaj o higienę rąk i unikaj kontaktu z chorymi osobami. Pamiętaj także o zdrowym stylu życia, bogatym w witaminy i minerały, które wspierają układ odpornościowy.

Myty na temat leków

Jednak ważne jest również, aby nie sięgać po leki, które są nieskuteczne w leczeniu grypy. Mitem jest, że antybiotyki pomogą w walce z wirusami. Używanie ich w nieodpowiednich sytuacjach może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

Konsultacje ze specjalistami

Konsultacje ze specjalistami są kluczowe – tylko lekarz może doradzić odpowiednie terapie i leki. Pamiętaj, aby dbać o swoje zdrowie, a w razie potrzeby skontaktować się z profesjonalistą!