Naukowcy odkryli zaskakującą korelację pomiędzy higieną jamy ustnej a ryzykiem wystąpienia udaru mózgu. Badania pokazują, że regularne nitkowanie zębów przynosi znacznie więcej korzyści, niż tylko zdrowy uśmiech.

Higiena jamy ustnej a ryzyko udaru

Badanie, które zostanie zaprezentowane na Międzynarodowej Konferencji Udarowej 2025, bada wpływ codziennych nawyków dotyczących higieny jamy ustnej na zdrowie serca oraz układ krążenia. Naukowcy z University of South Carolina School of Medicine postanowili przeanalizować, które czynności – nitkowanie, szczotkowanie czy regularne wizyty u dentysty – mają największe znaczenie w zapobieganiu udarom.

Według raportu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), choroby jamy ustnej, takie jak nieleczona próchnica oraz choroby dziąseł, dotknęły w 2022 roku aż 3,5 miliarda ludzi na całym świecie. Wyniki sugerują, że nitkowanie zębów może być jednym z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na zmniejszenie ryzyka udaru mózgu.

Kluczowe wyniki badania

W ramach analizy naukowcy przebadali ponad 6 tysięcy osób, pytając je o ich nawyki higieniczne oraz stan zdrowia. Wyniki były zdumiewające: - 4 092 osoby, które regularnie nitkowały zęby, nie doświadczyły udaru, - 4 050 osób nie miało zdiagnozowanej arytmii serca, która może prowadzić do udaru oraz poważnych problemów zdrowotnych.

W ciągu 25-letniego okresu obserwacji u 434 uczestników stwierdzono udar, a 1 291 osób miało problemy z rytmem serca. Szczegółowa analiza danych wykazała, że nitkowanie związane było z: - 22% niższym ryzykiem udaru niedokrwiennego, - 44% niższym ryzykiem zakrzepów krwi pochodzących z serca, - 12% niższym ryzykiem nieregularnego rytmu serca.

Prosty nawyk, ogromne korzyści

Eksperci podkreślają, że zdrowie jamy ustnej jest ściśle powiązane ze stanem naczyń krwionośnych oraz procesami zapalnymi w organizmie. Regularne nitkowanie zębów pomaga w redukcji stanów zapalnych, obniżając ryzyko infekcji i poprawiając ogólną kondycję zdrowotną.

Dr Souvik Sen, główny autor badania, wskazuje: "Wielu ludzi rezygnuje z dbania o zęby z powodu kosztów. Tymczasem nitkowanie to prosty, tani i łatwo dostępny sposób na poprawę zdrowia."

Dodatkowo, dane z Europy ukazują zależność między stanem jamy ustnej a zamożnością społeczeństwa. Szwajcaria przoduje w tej kwestii – aż 72% społeczeństwa przynajmniej raz w roku odwiedza dentystę, co jeżeli nie robi wrażenia, to powinno zmartwić inne państwa. W Polsce zaś, próchnica dotyka aż 94% osób, co oznacza, że przeciętny Polak ma próchnicę w 13 zębach!

Wnioski z badań nasuwają się same – regularne nitkowanie zębów to prosty krok w stronę lepszego zdrowia serca i zmniejszenia ryzyka udarów!