Czy wiesz, jakie są nowe normy cholesterolu i lipidów? Warto znać ich znaczenie oraz wpływ na nasze zdrowie. Cholesterol, chociaż często postrzegany jako wrogi, pełni ważne funkcje w organizmie. Istnieje kilka rodzajów cholesterolu, w tym LDL (cholesterol 'zły') oraz HDL (cholesterol 'dobry'). Odpowiedni poziom HDL jest kluczowy, ponieważ pomaga usuwać LDL z krwi, co może zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Wysoki poziom trójglicerydów, które są składnikami tłuszczów we krwi, może być niebezpieczny, prowadząc do stanów zapalnych oraz zwiększając ryzyko wystąpienia miażdżycy. Nowe normy wskazują, że poziom cholesterolu całkowitego nie powinien przekraczać 200 mg/dl, LDL 100 mg/dl, a poziom trójglicerydów 150 mg/dl.

Kontrolowanie poziomu cholesterolu jest niezwykle ważne, ponieważ jego nieprawidłowe wartości mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, takich jak choroby serca, udary mózgu czy problemy z krążeniem. Regularne badania oraz zdrowa dieta, bogata w błonnik, nienasycone tłuszcze i aktywność fizyczna mogą pomóc w utrzymaniu tych wartości w normie.

Nie czekaj, sprawdź dzisiaj, jakie masz wyniki i porozmawiaj ze swoim lekarzem o najlepszych metodach na utrzymanie cholesterolu w ryzach, zanim będzie za późno!