Maria Branyas Morera: Najstarsza Kobieta Świata

Maria Branyas Morera, uznana za najstarszą żyjącą osobę na świecie, zmarła w sierpniu 2024 roku w hiszpańskim Olot, mając 117 lat. Jej niezwykła długość życia zaintrygowała naukowców, którzy chcieli poznać tajemnice jej zdrowia.

Sekret Długowieczności Pod Mikroskopem

Przed śmiercią Maria zgodziła się na szczegółowe badania swojego organizmu przeprowadzone przez ekspertów z Uniwersytetu w Barcelonie. Naukowcy skanowali jej układ odpornościowy, geny i stan komórek, analizując próbki w porównaniu do 75 innych kobiet z Półwyspu Iberyjskiego.

Jakie zaskoczenie – poza pewnymi dolegliwościami związanymi z zapaleniem stawów, Maria nie miała poważniejszych problemów zdrowotnych! Co więcej, wykazały się u niej geny całkowicie wolne od mutacji zwiększających ryzyko chorób.

Zaskakująca Dieta i Styl Życia

Eksperci szybko doszli do wniosku, że kluczem do długowieczności Marias była nie tylko genetyka, ale i dieta oraz styl życia. Całe życie stosowała zdrową, śródziemnomorską dietę, bogatą w ryby, owoce, świeże warzywa i oliwę z oliwek. Co ciekawe, w ostatnich latach spożywała codziennie aż trzy naturalne jogurty!

Ich odpowiednia konsumpcja mogła sprzyjać utrzymaniu zdrowego mikrobiomu jelitowego – klucza do dobrego samopoczucia. Ponadto, Maria nigdy nie sięgała po papierosy ani alkohol, a regularne spacery były jej codziennym rytuałem.

Biologiczny Wiek Który Zaskoczył Naukowców

Dzięki tym czynnikom, zdolność jej organizmu do walki z wirusami oraz komórkami nowotworowymi była niezwykle wysoka. Badania pokazały, że biologiczny wiek Marii był aż o 23 lata niższy niż sugerowałby jej metrykalny wiek!

Tajemnica długowieczności tej niezwykłej kobiety może być inspiracją dla wielu z nas. Może warto zainwestować w zdrową dietę i aktywny tryb życia?