Nad Polską zapanowało niebywałe zjawisko – arktyczne powietrze z Grenlandii i Islandii przyniosło przejrzyste, lazurowe niebo. Choć widok zachwyca, przynosi ze sobą poważne zagrożenia dla zdrowia.

Niebezpieczne UV – Uważaj na słońce!

Czyste i przejrzyste powietrze skutkuje znacznym wzrostem promieniowania ultrafioletowego. Obecne pomiary wskazują, że indeks UV w północnej Polsce osiągnął 5, a na południu nawet 6. Oznacza to, że bez odpowiedniej ochrony, na słońcu możemy bezpiecznie przebywać jedynie 20-30 minut – potem zaczynają się oparzenia!

Jak promieniowanie UV wpływa na Twoją skórę?

Promieniowanie UV, zarówno typu UVA, jak i UVB, ma szereg szkodliwych skutków dla naszej skóry. UVA przenika głęboko, przyspieszając starzenie się skóry, co skutkuje zmarszczkami i utratą elastyczności. UVB natomiast powoduje oparzenia, a długotrwała ekspozycja na nie zwiększa ryzyko nowotworów skóry.

Nowotwory związane z promieniowaniem ultrafioletowym

Najgroźniejszym skutkiem są nowotwory skóry, w tym czerniak, który powstaje nawet po krótkich i intensywnych ekspozycjach na słońce, szczególnie w dzieciństwie. Poparzenia słoneczne w młodym wieku wyraźnie zwiększają ryzyko rozwoju czerniaka w przyszłości.

Nie daj się złapać w pułapkę słońca!

Czerniak, choć najgorszy, to nie jedyny zagrożony przez UV typ nowotworu; rak podstawnokomórkowy i kolczystokomórkowy także występują często u osób narażonych na słońce bez ochrony.

Jak chronić swoją skórę?

Aby zminimalizować ryzyko, stosuj kremy z wysokim filtrem SPF, unikaj słońca w godzinach największego nasłonecznienia oraz noś odzież ochronną. Nie zapominaj o regularnych wizytach u dermatologa – wczesna diagnoza to klucz do wygrania z rakiem.