Wielu Polaków zaczyna swój dzień od produktów, które można znaleźć w popularnych dyskontach, takich jak Biedronka. Jednak, coraz więcej ekspertów zaleca zdrowsze zamienniki, które mogą poprawić nasze codzienne menu.

Kanapki

Zacznijmy od kanapek. Zamiast plastry kanapkowego serka z ziołami od Delikate, lepiej wybrać serek śmietankowy ze szczypiorkiem tej samej marki. Dlaczego? Plastry serka zawierają więcej tłuszczów nasyconych, kalorii i soli, a także doda niezdrowej żelatyny, co nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Serek śmietankowy ma zdecydowanie lepszy profil odżywczy, jest mniej kaloryczny, nie zawiera zbędnych dodatków, ani nadmiaru soli.

Spody do pizzy

W dalszej kolejności zwróciliśmy uwagę na spody do pizzy oferowane w Biedronce. Eksperci od żywienia wskazują, że spód do pizzy Donatello z 440 g składników zawiera niezdrowe dodatki, takie jak difosforany i sztuczne emulgatory. Te substancje mogą prowadzić do różnych schorzeń, w tym osteoporozy czy problemów z układem moczowym. Zalecaną alternatywą jest spód do pizzy GustoBello, dostępny właśnie w Biedronce, który wyróżnia się prostym składem – tylko pięć składników i 7% oliwy z oliwek. Taki wybór nie tylko smakuje lepiej, ale także jest korzystniejszy dla zdrowia.

Podsumowanie

Warto poszukiwać produktów, które nie mają zbędnych dodatków, a przy tym są naturalne i smaczne. Eksperci zachęcają do zaczynania dnia od zdrowego śniadania, które może poprawić samopoczucie i dostarczyć energii na cały dzień. Ostatnie badania pokazują, że zmiana dietetycznych nawyków może znacząco wpłynąć na nasze zdrowie oraz kondycję fizyczną. Czyż nie warto spróbować? Sprawdźcie sami, jakie zamienniki możecie wprowadzić do swojej diety!