Odkrycia naukowców w wiosce Acciaroli

W malowniczej wiosce Acciaroli, położonej w regionie Cilento w Salerno, odkryto niezwykłą tajemnicę długowieczności jej mieszkańców. W ramach międzynarodowego projektu CIAO, który rozpoczął się w 2015 roku, specjaliści badają, w jaki sposób lokalni mieszkańcy mogą cieszyć się długim życiem w zdrowiu i doskonałej kondycji.

Dieta pełna zdrowia

Badania ujawniają, że aż 90% stulatków w Cilento stosuje tradycyjną dietę śródziemnomorską, obfitującą w świeże owoce, warzywa i rośliny strączkowe, a jednocześnie z ograniczoną ilością czerwonego mięsa. To nie tylko chwilowy trend, ale styl życia, który przechodzi z pokolenia na pokolenie.

Aktywność fizyczna i społeczna kluczem do zdrowia

Mieszkańcy Acciaroli regularnie uprawiają ogrody, spacerują i dbają o aktywność fizyczną. Silne więzi rodzinne oraz poczucie przynależności mają ogromne znaczenie dla ich zdrowia psychicznego i neurologicznego, co potwierdza dr Paola Antonini, eksperta w dziedzinie zdrowia.

Niezwykła odporność stulatków

Cilento, jako region stulatków, wykazuje znaczną odporność na choroby neurodegeneracyjne, takie jak Alzheimer i Parkinson. Mieszkańcy cieszą się stabilnością emocjonalną oraz niską neurotycznością, co umożliwia im aktywność społeczną nawet w podeszłym wieku.

Sekrety zdrowej krwi i genów

Naukowcy również przyjrzeli się biologii długowieczności. Okazało się, że stulatkowie mają biologiczny wiek średnio o 8,3 roku niższy niż ich rówieśnicy. Ich krew charakteryzuje się korzystnym profilem metabolitów, które mogą chronić przed chorobami kardiometabolicznymi.

Zaskakująca epigenetyka i mikrokrążenie

Dr Allen Wang z Uniwersytetu Kalifornijskiego podkreśla, że epigenom stulatków kształtują ich środowisko oraz styl życia. Wyjątkowe mikrokrążenie krwi oraz niski poziom hormonu bio-ADM, wskaźnika zdrowego krążenia, wskazują na wydolność porównywalną do ludzi młodszych o 30 lat.

Ciekawostka z Acciaroli!

To niezwykłe miejsce nie tylko inspiruje badaczy, ale także zachęca do przemyślenia stylu życia i wyborów, które podejmujemy na co dzień. Może jednak warto zacząć żyć jak w Acciaroli?