Głodówka — tmistrz życia czy śmiertelne niebezpieczeństwo?

Eksperyment, który trwał 10 dni, wprowadził 20 ochotników w świat skrajnego postu. Ich jedynym napojem była woda, co doprowadziło do zaskakujących wyników — średni spadek wagi wyniósł ponad 7 procent! Ale to, co wydarzyło się później, zszokowało nawet samych naukowców.

Nieoczekiwane efekty głodówki

W miarę jak uczestnicy trwali w swoich postanowieniach, pojawiły się znaczne skutki uboczne – od uporczywych bólów głowy, przez bezsenność, po niskie ciśnienie krwi. Co więcej, badania wykazały, że ten rodzaj diety wywołuje wzrost stanu zapalnego w organizmie, co może być szczególnie niebezpieczne dla osób z problemami sercowo-naczyniowymi.

Nauka za kulisami

Dr Luigi Fontana z Uniwersytetu w Sydney, jeden z prowadzących badanie, mówił: "Nasza hipoteza zakładała, że długotrwały post wodny zmniejszy stan zapalny w organizmie. Niestety, okazało się, że miało to odwrotny efekt, prowadząc do stresu metabolicznego i komplikacji zdrowotnych."

Zaskakujące wyniki — co jeszcze odkryto?

Analiza krwi pokazała wzrost markerów prozapalnych, takich jak białko C-reaktywne czy interleukina 8, a także spadek poziomów białek związanych z rozpadem mięśni. Interesujące jest również to, że zaobserwowano zmniejszenie białek beta-amyloidu, co może mieć związek z chorobą Alzheimera.

Eksperci ostrzegają — to może być niebezpieczne!

Pomimo optymistycznych spadków wagi, eksperci są zgodni, że głodówka może przynieść znacznie więcej szkody niż korzyści. "Efekty uboczne mogą przewyższać potencjalne zalety - ostrzegają autorzy badania."

Co dalej?

Naukowcy apelują o dalsze badania, aby lepiej zrozumieć długoterminowe skutki postu wodnego. Wskazują również, że bardziej bezpieczną alternatywą może być przerywany post, które również wymaga jednak starannej kontroli.

Głodówka — warto zaryzykować?

Choć głodówka może dawać złudne poczucie kontroli nad wagą, eksperci jednoznacznie podkreślają, że takie drastyczne zmiany w diecie powinny być konsultowane z lekarzem. Jak mówi dr Fontana: "Potrzebujemy więcej badań, aby w pełni zrozumieć wpływ takich diet na zdrowie."