Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy ty lub ktoś bliski ma problem z alkoholem? Istnieje prosty test, który może w tym pomóc – test CAGE, stworzony przez amerykańskiego psychiatrę dr. Johna Ewinga w 1984 roku. Specjaliści podkreślają, że skuteczność tego testu w wykrywaniu alkoholizmu wynosi od 76 do 93%. Jedynie cztery pytania mogą otworzyć drzwi do zrozumienia poważnego problemu, z którym zmaga się wiele osób.

Oto pytania, które mogą wskazać na problem:

1. Czy kiedykolwiek czułeś, że musisz ograniczyć picie?

2. Czy denerwowałeś się, gdy ktoś bliski krytykował Cię za picie alkoholu?

3. Czy czułeś się winny z powodu swojego picia?

4. Czy sięgasz po alkohol zaraz po przebudzeniu, aby złagodzić objawy kaca lub stres?

Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na dwa lub więcej z powyższych pytań, to znak, że warto zwrócić uwagę na swoje nawyki związane z alkoholem. Alkoholizm to nie tylko problem osoby pijącej, ale także jej bliskich, pracy oraz społeczeństwa.

Zagrożenia zdrowotne związane z alkoholem

Alkohol ma poważne konsekwencje zdrowotne. Badania pokazują, że osoby spożywające jeden lub dwa drinki cztery razy w tygodniu mają o 20% wyższe ryzyko przedwczesnej śmierci. W Polsce średnio codziennie umiera około 110 osób z powodu chorób i wypadków związanych z alkoholem. W całej Unii Europejskiej na 100 tys. ludności odnotowuje się średnio 3,6 zgonów z powodu zaburzeń związanych z alkoholem.

Dodatkowo, Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych ostrzega, że nadużywanie alkoholu osłabia układ odpornościowy, zwiększa ryzyko nowotworów, a także powoduje wiele innych problemów zdrowotnych, takich jak: - marskość wątroby, - choroby układu pokarmowego, - depresja oraz inne zaburzenia psychiczne.

Nie lekceważ skutków nadużywania alkoholu! Wczesne zidentyfikowanie problemu jest kluczowe dla skutecznego leczenia. Jeśli masz wątpliwości co do swoich nawyków picia, warto porozmawiać z lekarzem lub specjalistą od uzależnień. Pamiętaj, że każdy dzień to nowa szansa na wprowadzenie pozytywnych zmian w swoim życiu!