Najnowsze badania ujawniają niepokojące informacje dotyczące ryzyka zachorowania na raka piersi u kobiet w wieku 35 lat i starszych. Okazuje się, że przyrost masy ciała może być jednym z kluczowych czynników zwiększających to ryzyko, a obliczenia są alarmujące!

W badaniu, które objęło ponad 73 tysiące kobiet w Korei Południowej, naukowcy analizowali wpływ przyrostu masy ciała na rozwój raka piersi, zwracając szczególną uwagę na tzw. "wrażliwe fazy hormonalne" w życiu kobiet, takie jak dojrzewanie, ciąża, czy menopauza. Wyjątkowe odkrycia zespołu pod kierownictwem dr Daehee Kanga wskazują, że kluczowe jest nie tylko to, ile przybieramy na wadze, ale także w jakim okresie życia to się dzieje.

W badanych grupach, dokładnie 790 kobiet, które miały informacje na temat swojej masy ciała w wieku 35 lat, zdiagnozowano raka piersi. Co ciekawe, aż 35,92% z nich przybrało na wadze ponad 5 kg! Badania wykazały, że kobiety, które przytyły więcej niż 10 kg po 35. roku życia, miały aż 41% wyższe ryzyko wystąpienia tego nowotworu.

Interesujące jest również to, że przyrost w przedziale 5-9,9 kg zwiększył ryzyko o 89%! Tak więc, im większy przyrost masy ciała, tym większe ryzyko zachorowania. Naukowcy zauważyli, że najgroźniejsze okazało się tempo przyrostu w przedziale 0,25-0,49 kg rocznie, co wskazuje na konieczność monitorowania wagi zwłaszcza w okresie przedmenopauzalnym.

Zaleca się, aby kobiety w wieku od 30 do 50 lat były szczególnie czujne na przybieranie na wadze. Oprócz utrzymywania prawidłowej masy ciała, zalecana jest także aktywność fizyczna oraz zdrowa dieta, aby zminimalizować ryzyko nowotworu. Pamiętajmy jednak, że wyniki badania bazowały na danych autoopiniowych, co może rodzić wątpliwości co do ich dokładności.

Dodatkowo badania pokazują, że wysoki poziom aktywności fizycznej i zdrowa dieta, uboga w tłuszcze i cukry, mogą być kluczowe w zapobieganiu rakowi piersi. Kobiety, których styl życia był mniej aktywny i które spożywały więcej kalorii, wykazywały wyższe ryzyko. Stąd, niezmiernie ważne jest, by dbać o zdrowe nawyki żywieniowe oraz systematyczną aktywność fizyczną – to może zadecydować o naszym zdrowiu na przyszłość!

Nie ignorujmy tych alarmujących danych! Robmy wszystko, aby dbać o swoje zdrowie. Każdy dodatkowy kilogram ma znaczenie!