Cholesterol – niewidoczny wróg twojego serca

Wysoki poziom cholesterolu to cichy problem, który często rozwija się latami, nie dając żadnych objawów. Co gorsza, wielu z nas dowiaduje się o swoim stanie dopiero po poważnym incydencie, takim jak zawał serca czy udar mózgu. Cholesterol odkłada się w naczyniach, prowadząc do ich zwężenia i problemów z krążeniem, a proces ten może pozostać niezauważony przez długi czas.

Jak zauważa profesor Maciej Banach, ekspert w zakresie kardiologii, miażdżyca to choroba, która atakuje całe ciało, przypominając nowotwór, który rozprzestrzenia się po organizmie. To niebezpieczne zjawisko wymaga szybkiej interwencji, aby zahamować postęp choroby.

Subtelne znaki ostrzegawcze: zwróć uwagę na swoje stopy

Jednym z mniej oczywistych sygnałów mogą być stopy. Dr Sami Firoozi z Harley Street Clinic w Londynie zwraca uwagę, że wolno rosnące paznokcie mogą być objawem choroby tętnic obwodowych (PAD), spowodowanej nadmiarem cholesterolu.

Inne objawy PAD to ból nóg podczas chodzenia, uczucie drętwienia, osłabienie mięśni czy utrata owłosienia na nogach. Skóra może być chłodna lub sina, a w zaawansowanych przypadkach powstają trudne do gojenia się rany. Warto pamiętać, że wysokie stężenie cholesterolu może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych.

Dobre i złe oblicze cholesterolu

Cholesterol jest niezbędny dla organizmu, ale problem zaczyna się, gdy równowaga pomiędzy jego "dobrą" (HDL) a "złą" (LDL) frakcją zostaje zaburzona. To LDL transportuje cholesterol w organizmie, prowadząc do odkładania go w naczyniach krwionośnych.

Jak skutecznie obniżyć poziom cholesterolu?

Najskuteczniejszym sposobem na obniżenie poziomu cholesterolu jest zmiana stylu życia, przede wszystkim dieta. Warto postawić na dietę śródziemnomorską, bogatą w warzywa, owoce, oliwę z oliwek oraz ryby morskie. Ograniczenie tłuszczów nasyconych oraz czerwonego mięsa jest niezwykle ważne.

Jeśli zmiana diety nie przynosi efektów, lekarz może zalecić leczenie farmakologiczne, najczęściej statyny, które skutecznie redukują stężenie LDL. W cięższych przypadkach można wdrożyć nowoczesne terapie, które obniżają poziom "złego" cholesterolu nawet o 85%.