Wypalone pokolenie milenialsów: Prawda, której nie chcemy zaakceptować!

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego milenialsi, pomimo swojego potencjału, coraz częściej odczuwają wyczerpanie i wypalenie? W odpowiedzi na ten problem często słyszymy, że mamy do czynienia z "pokoleniem płatków śniegu" - delikatnymi, wrażliwymi istotami, które nie są przyzwyczajone do ciężkiej pracy. Ale czy to naprawdę jedyna perspektywa, którą warto rozważyć?

Z czego wynika to zjawisko?

W dobie coachingu, biohackingu i literatury poradniczej łatwo dojść do przekonania, że źródłem naszego zmęczenia jesteśmy my sami. Narzuca nam się myśl, że to my źle podchodzimy do życia, że musimy pracować nad sobą jeszcze więcej i jeszcze ciężej. Jednocześnie, w kontekście różnych form wypalenia - uczniowskiego, zawodowego, rodzicielskiego - obwinia się nasze słabości, a nie realne problemy społeczne czy ekonomiczne.

Społeczne korzenie wypalenia

Anne Helen Petersen w swojej książce "Can't Even" zauważa trafnie, że wypalenie to nie problem osobisty, ale społeczny. Obejmuje ono zmęczenie wynikające z systemowych deformacji w edukacji, rynku pracy oraz metodach spędzania wolnego czasu. Nasze współczesne społeczeństwo, kształtowane przez kolejne rewolucje technologiczne, wymaga od nas coraz więcej, co w rezultacie prowadzi do stanu ciągłego wyczerpania.

Jak to się zaczęło?

Zjawisko wypalenia jako takie zostało po raz pierwszy zdiagnozowane w 1974 roku przez Herberta Freudenbergera. Zauważył on, że jest to stan wyczerpania, który pojawia się po dużym wysiłku i nierzadko towarzyszy mu poczucie, że mimo wyczerpania musimy dalej pracować.

Milenialsi i kult sukcesu

Dzisiejsze młodsze pokolenia, w tym milenialsi, dorastały w atmosferze, gdzie od najmłodszych lat wpajano im konieczność osiągania sukcesu. Sportowcy zaczynają treningi już jako trzylatki, a o przyszłość akademicką martwimy się od przedszkola. W efekcie, presja osiągnięcia sukcesu jest tak ogromna, że wiele osób nie potrafi jej podołać.

Mity o sukcesie vs. rzeczywistość

Egzystujemy w systemie, który obiecuje, że ciężka praca zostanie wynagrodzona sukcesem i dostatkiem. Jednak rzeczywistość pokazuje, że to tylko iluzja. System jest zepsuty, a cały ciężar sprawia, że zamiast nagrody, doświadczamy wypalenia.

Co dalej?

Aby przeciwdziałać wypaleniu, musimy zrozumieć procesy społeczne, ekonomiczne i kulturowe, które do niego doprowadziły. Tylko wtedy możemy podjąć skuteczne kroki w celu regeneracji - zarówno na poziomie indywidualnym, jak i społecznym. Jeżeli nie zrozumiemy tych mechanizmów, nadal będziemy potykać się o te same przeszkody.

Czy jesteśmy na tyle odważni, aby stawić czoła tej rzeczywistości i zacząć działać na rzecz zmiany, zanim nasze pokolenie całkowicie się wypali? Odpowiedź na to pytanie leży już tylko w naszych rękach.

Nadszedł czas na działanie!

Jeżeli czujesz się wypalony, nie ignoruj tego stanu. Zastanów się, czy przypadkiem nie jesteś ofiarą systemu, który wymaga od Ciebie zbyt wiele. Może najwyższy czas, aby zmienić podejście do życia i zacząć walkę o zdrowie psychiczne i fizyczne. Bo tylko wtedy, kiedy zrozumiemy i zaakceptujemy problem, będziemy w stanie znaleźć skuteczne rozwiązania.

Nie czekaj, to Twoje życie!