Em um emocionante vídeo compartilhado no início de dezembro, Ferrugem revelou a sua transformação física, mostrando aos fãs como sua rotina na academia o ajudou a perder 34,8 kg. O cantor, que antes pesava 126 kg, agora está com 92 kg, e essa mudança foi motivo de celebração e orgulho.

O endocrinologista Rainer Moreira, que acompanha Ferrugem, comentou sobre os benefícios dessa nova rotina: "Ele perdeu 34,8 kg de gordura e ganhou 2 kg de músculo. Além disso, os níveis de colesterol, triglicerídeos e insulina diminuíram significativamente, o que é excelente para sua saúde."

Mas o que realmente aconteceu na jornada de perda de peso do cantor? Ferrugem deixou claro que não existem milagres, e o segredo está na combinação de uma alimentação saudável com exercícios físicos consistentes. "Fiquei seis meses rigidamente regrado, controlando horários e tipos de alimentos. Tudo isso sob acompanhamento médico", revelou em entrevista à revista Quem.

Ele começou a correr todos os dias, dividindo seu treino em duas sessões, e passou a incluir musculação em sua rotina. Ferrugem foi enfático ao afirmar que não se submeteu a nenhuma cirurgia bariátrica, desmistificando rumores a respeito: "Morro de medo de corte, agulha, sangue. Nada disso veio comigo nesta jornada."

A decisão de mudar de vida coincidiu com um período difícil que Ferrugem enfrentou, onde o sobrepeso afetou seriamente sua qualidade de vida. Durante uma participação no podcast Podpah, ele relatou: "Eu não conseguia dormir bem, acordava o tempo todo, e minha autoestima estava em baixa. O sobrepeso mexe com o psicológico e tudo o que somos."

Um episódio crítico foi marcante em sua trajetória. Após um show, ele começou a sentir dores intensas e acabou tendo que passar por uma cirurgia para remoção da vesícula. "Nunca é tarde para lembrar que a saúde é primordial para ter sucesso em qualquer área da vida", destacou.

Atualmente, o cantor se prepara para o Rock in Rio 2024, onde pretende mostrar ao público não só sua nova forma física, mas também a importância de cuidar da saúde mental e física. Essa jornada inspiradora de Ferrugem serve como um lembrete poderoso de que com disciplina e determinação, é possível transformar não apenas o corpo, mas também a vida!