Carol Peixinho, aos 39 anos, tem se tornado um exemplo de autocuidado e estilo de vida saudável nas redes sociais. No entanto, sua trajetória não foi sempre assim. Em uma conversa reveladora, a empresária baiana compartilhou com seus seguidores como enfrentou um transtorno alimentar na adolescência e as mudanças que fez em sua vida.

"Eu lidava com compulsão alimentar e o efeito sanfona me deixava bem insatisfeita. Isso afetava meu humor, especialmente durante um período tão complicado da vida, repleto de desafios e inseguranças. Foi minha mãe, que é médica, quem me alertou sobre a necessidade de me cuidar e olhar para dentro", disse Carol, que recentemente foi hostess no evento Esquenta de Verão da Nivea Sun em São Paulo.

Após o apoio materno, Carol iniciou um processo de 'reconstrução'. "Mudei radicalmente minha vida: procurei nutricionista, personal trainer e comecei a fazer terapia. Essa combinação de cuidar do corpo e da mente foi transformadora. Experimentei várias atividades físicas até encontrar as que realmente amava, como corrida, musculação e funcional. O impacto positivo dessas práticas foi surpreendente", revelou a influenciadora.

O amor pela vida fitness levou Carol a considerar estudar nutrição, uma vez que se aprofundou em suas práticas alimentares. "Aprofundei meus conhecimentos sobre alimentos, e isso despertou em mim a vontade de ajudar os outros a se alimentarem melhor", comentou, ressaltando a importância de receitas saudáveis. "Adoro doce e pensei: 'Por que não transformar as receitas tradicionais em opções saudáveis?' Não é necessário abrir mão da comida que amamos", completou.

Carol enfatiza que sua motivação para manter um estilo de vida saudável vem de dentro. "Hoje, faço isso porque gosto e não por pressão. Meu estilo de vida é maravilhoso. Agradeço por ter passado por isso, pois agora percebo quão fundamental é cuidar da saúde e da autoestima. Isso traz felicidade!", afirmou.

Futevôlei é uma de suas atividades favoritas, mas ao se mudar para São Paulo, Carol também se entregou a outras modalidades esportivas e descobriu os benefícios da musculação. "A musculação se tornou uma parte importante da minha rotina. Ela melhora a saúde dos ossos e a longevidade", acrescentou.

Com um estilo de vida solar e descontraído, Carol compartilha segredos de beleza como o uso constante de protetor solar. "Criei o hábito de usar protetor solar e percebi que é essencial. Mesmo sendo baiana, não posso abrir mão da proteção, especialmente na praia", explicou.

Como uma das influenciadoras mais seguidas do Brasil, Carol também falou sobre como lida com as críticas e a pressão das redes sociais. "As pessoas têm opiniões sobre tudo. Se estou magra, alguém acha que estou demais. Se engordei, é o mesmo. Estou blindada contra isso, porque me aceito como sou. O amor próprio é vital", ressaltou.

Além de sua carreira como influenciadora e ex-participante de realities como No Limite e Big Brother Brasil, Carol é também empreendedora, possuindo uma marca de roupas fitness. Ao ser questionada sobre participar novamente de programações de confinamento, ela revelou: "Fiz duas experiências ótimas e adoraria novamente. Certamente, participaria de um programa de culinária, mas não sou chef, então seria um desafio. Um programa de dança também seria algo que eu abraçaria com alegria!"