A pressão arterial é um tema crítico quando se trata da saúde cardiovascular. A Sociedade Europeia de Cardiologia recentemente atualizou suas diretrizes, propondo que um nível de 12 por 8 mmHg seja classificado como prè-hipertensão, um estágio onde é possível, por meio de mudanças de hábito, restaurar os índices normais. A pressão considerada alta permanece em 14 por 9 mmHg, mas os novos parâmetros visam alertar a população sobre o crescente problema da hipertensão.

Os novos níveis de pressão arterial definidos são: não elevada (até 12 por 7 mmHg); elevada (de 12 por 8 até 14 por 9); e hipertensão (acima de 14 por 9 mmHg). A pressão arterial é medida em dois componentes: sistólica, que é a pressão máxima quando o coração bombeia o sangue, e diastólica, que é a pressão mínima quando o coração se enche de sangue. Na medida em que a pressão diastólica aumenta, o coração precisa trabalhar mais para manter a circulação, indicando um risco maior para doenças cardiovasculares.

Essas novas diretrizes são vitais para conscientizar a população sobre a importância de cuidar da saúde cardíaca. E novos estudos revelam que manter a pressão ao nível de 12 por 7 mmHg pode reduzir significativamente os riscos cardiovasculares, que começam a crescer a partir de níveis anteriormente considerados saudáveis.

A adesão a um estilo de vida saudável — que inclui a prática regular de exercícios, uma dieta balanceada, boa higiene do sono e gerenciamento do estresse — é fundamental. A hipertensão costuma ser silenciosa, com muitos pacientes só descobrindo que têm o problema durante um evento crítico como um infarto. Por isso, realizar check-ups regulares a partir dos 30 anos é crucial, especialmente para quem tem histórico familiar de doenças cardíacas.

A prè-hipertensão, quando não tratada, pode levar a complicações sérias, incluindo o comprometimento dos vasos sanguíneos e a função renal, evoluindo para hipertensão significativa ao longo do tempo. O diagnóstico precoce dá aos pacientes a chance de monitorar sua pressão com mais frequência e alterar hábitos prejudiciais.

Por outro lado, a pressão arterial baixa, ou hipotensão, é quando a pressão fica abaixo dos valores considerados normais, geralmente menores que 90/60 mmHg, o que pode causar sintomas como tontura e desmaios. Muitas vezes, isso também é um sinal de que a saúde precisa de atenção.

Segundo a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), a hipertensão é um dos maiores riscos para doenças cardiovasculares, que são a principal causa de morte nas Américas. Portanto, a prevenção deve ser uma prioridade. As novas diretrizes enfatizam a necessidade de medidas regulares de pressão arterial fora do consultório, o que pode fornecer dados valiosos para o diagnóstico e o manejo eficaz da hipertensão.

Garanta a sua saúde: Informe-se, cuide-se e mantenha o controle da sua pressão arterial!