Recentemente, em uma consulta com meu ortopedista, ouvi pela primeira vez o termo "sarcopenia". Para minha surpresa, não é apenas uma simples condição que faz o pênis cair - é muito mais sério do que isso! Esta síndrome causa a perda gradual da massa muscular e, acredita-se, começa a afetar todos nós a partir dos 30 anos. Sim, você leu certo! A partir de então, nossos músculos começam a se deteriorar sem que percebamos, e pode ser um choque descobrir que, em vez de ficarmos mais fortes com o passar dos anos, estamos na verdade perdendo força.

Uma situação hilária, mas reveladora, ocorreu enquanto eu pegava um carro em uma estrada de terra. Minha filha de seis anos, inocente, perguntou: "Por que suas coxas tremem mais que as minhas?" Mal sabia ela que a resposta é uma mistura de genética e a malfada sarcopenia. Se a sarcopenia estivesse relacionada apenas à queda do pênis, poderíamos nos apegar a soluções como Viagra. No entanto, quem ajudará os braços e os glúteos com essa questão?

Além disso, a sarcopenia trouxe surpresas indesejadas: meu joelho direito começou a falhar devido à falta de músculos de suporte. O resultado foi uma cirurgia no menisco e uma nova rotina de vida. Agora, cada vez que saio do carro, é uma verdadeira aventura radical - preciso colocar o pé esquerdo no chão de um jeito a evitar que o joelho desencaixe!

Com medo de passar por mais uma cirurgia, tomei a difícil decisão de lutar contra a sarcopenia pela musculação. Fui parar em uma academia que mais parece um espaço futurista iluminado com luzes de néon azul. Estava lá, fazendo exercícios, levantando pesos como um verdadeiro Arnold Schwarzenegger, e, acredite, fazendo sons guturais como um neandertal moderno. Faço isso todos os dias, e é uma luta diária.

Porém, a parte mais frustrante? Depois de meses de treino e tomando um shake de proteína que tem o gosto da areia do parquinho, o resultado parece mínimo. Não espero ganhar um concurso de beleza, mas eu só quero não me tornar um trapo humano.

Meu objetivo é simples: manter os músculos a salvo do colapso total. A verdade é que, caso contrário, sou eu quem acaba caindo - e isso é inaceitável. Ouvi pessoas dizendo que "envelhecer tem suas vantagens"; isso é só conversa de quem quer te vender um plano de previdência. Envelhecer é um sinal de que você está vivo, mas a vida também traz desafios. É angustiante perceber que não posso mais fazer capoeira por causa do impacto ou até mesmo experimentar aulas de axé devido aos gemidos do meu joelho.

É frustrante quando seu corpo começa a não acompanhar sua mente. Lembro-me de uma bailarina aposentada do Teatro Municipal que, mesmo aos sessenta anos, ainda movia os pés em sua mente. Felizmente, minha profissão me permite continuar ativo até o fim, mas requer que eu cuide do meu corpo para que ele suporte a carga. E, ao contrário do resto do corpo, minha mente continua tão jovem quanto uma adolescente de 12 anos, fazendo piadas sobre qualquer coisa que lembre 'pênis'. O segredo é não perder o sentido de humor à medida que envelhecemos. A vida é assim, um misto de desafios e risadas.