Em uma entrevista reveladora ao Entertainment Tonight no final de outubro, o renomado ator Tom Hanks, de 68 anos, compartilhou que aos 35 anos enfrentou a pior fase de sua vida. Ele descreveu esse período com uma sinceridade impressionante, afirmando que o "metabolismo para, a gravidade começa a te destruir, seus ossos começam a se desgastar e você percebe que sua postura muda".

Contrariando essa perspectiva, especialistas argumentam que a idade mais desafiadora pode ocorrer entre 45 e 50 anos. Steve Hoffmann, professor de biologia computacional no Instituto Leibniz sobre Envelhecimento na Alemanha, afirmou: "Dados epidemiológicos mostram que as taxas de doenças e deficiências ligadas à idade começam a aparecer entre 10 a 15 anos depois, marcando o início de sintomas que muitos encaram nessa fase".

Hanks, otimista com sua saúde atual, explicou: "Acho que estou em melhor forma agora. Meus filhos cresceram, faço exercícios regulares e mantenho uma alimentação equilibrada. Isso é algo difícil de conseguir aos 35 anos – a vida se transforma em um fardo nessa idade".

Um estudo recente da Universidade de Stanford, liderado pelo Dr. Michael Snyder, revelou que há duas ondas significativas de mudanças relacionadas à idade, ocorrendo aos 44 e 60 anos. Essas mudanças incluem um metabolismo mais lento e um aumento na suscetibilidade a doenças.

A professora Claire Smith, da Brighton & Sussex Medical School, acrescentou que "a sensação de saúde é afetada por muitos fatores individuais". Ao longo do tempo, a capacidade do corpo de se reparar diminui, trazendo à luz sinais de envelhecimento que muitas pessoas começam a notar.

É importante entender que o envelhecimento é um processo altamente individual. Fatores como genética, estresse, dieta e hábitos como fumar têm um papel importante na experiência de cada um. Tom Hanks poderia ser um exemplo de como o comprometimento com a saúde, especialmente após os 35 anos, pode resultar em uma vida mais saudável e ativa.

Este divisor de águas aos 35 anos, conforme mencionado por Hanks, também está associado a um aumento nas responsabilidades profissionais e pessoais, o que pode aumentar o estresse. Portanto, é essencial começar a cuidar da saúde física e mental nessa faixa etária para mitigar os impactos do envelhecimento e garantir um estilo de vida saudável ao longo dos anos.