Son günlerde, sabahları ince kıyafetler giyerken akşamları kalın giyinmek zorunda kalıyoruz. Bu ani sıcaklık değişimleri, grip ve üst solunum yolu enfeksiyonları gibi hastalıklara kapı aralıyor. Yüksek ateş, halsizlik ve geçmeyen öksürük, hastalığın belirtilerinin başında geliyor. Acil servislere yapılan başvurular hızla artarken, uzmanlar da bu konuda önemli uyarılarda bulunuyor.

Hava sıcaklıklarının aniden değişmesi, grip vakaları üzerinde önemli bir etki yaratıyor. Kapalı ortamlarda uzun süre kalmanın da üst solunum yolu enfeksiyonlarına neden olduğunu belirten uzmanlar, vücut direncinin bu süreçte düştüğünü vurguluyor.

BU BELİRTİLERE DİKKAT!

Gögüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Zeki Yıldırım, ani hava değişikliklerinin hastalıkları nasıl tetiklediği konusunda şu bilgileri paylaştı: "İnsanlar kalın mı giyinmeli yoksa ince mi giyinmeli konusunda tereddüt yaşıyorlar. Bu da soğuğa maruz kalmalarına yol açıyor. Vücut direnci düştüğünde boğazda normalde var olan mikroplar üremeye başlayabiliyor. Geçmeyen öksürük, viral enfeksiyona bağlı olabilir ve şeker, tansiyon ya da kalp hastası olan kişilerde bu enfeksiyon daha uzun sürebiliyor."

Hastalık kapınızı çalmadan hemen önce birçok belirti göstermeye başlıyor.

Dr. Zeki Yıldırım, bu belirtileri şu şekilde sıraladı: - Burun akıntısı veya tıkanıklığı - Boğaz ağrısı - Öksürük - Nefes darlığı veya hırıltı (eğer akciğerlere inerse)

UYKU VE DENGELİ BESLENME ŞART!

Uzman, mevsim geçişlerinde hastalıklardan kaçınmak için şu tavsiyelerde bulundu: - Yeteri kadar uyuyun - Dinlenmeye özen gösterin - Dengeli ve sağlıklı beslenin - Hasta kişilerle temastan kaçının - Bol sıvı tüketin - Sebze ve meyve ağırlıklı beslenin - C vitamini alımını artırın

Dr. Yıldırım, hasta olduktan sonra ise, "Bitki çayları ve ıhlamur, boğaz ile ilgili rahatsızlıkları bir miktar hafifletebilir." dedi.

Sağlığınızı Koruyun, Grip Olmayın!

Ani hava değişimleriyle birlikte, grip sezonuna girmiş bulunuyoruz. Dengeli beslenme ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları ile gripten korunmak mümkün! Sağlığınızı korumak için bu basit ama etkili tavsiyeleri uygulamayı unutmayın. Unutmayın, aşılar ve düzenli sağlık kontrolleri de bu süreçte önemli bir yer tutuyor.