İngiltere Sağlık Bakanlığı tarafından gerçekleştirilen çarpıcı bir araştırma, sigara içmenin yaşam beklentisi üzerinde önemli ölçüde kötü etkileri olduğunu ortaya koydu. Araştırmacılar, bir sigaranın ortalama olarak bir bireyin ömründen 20 dakikayı çaldığını ve bir paket sigaranın bu hesapla toplamda yaklaşık 7 saatlik bir yaşam kaybına neden olduğunu belirtti.

20 dakika! Bir nefes keyfi için bu kadar büyük bir bedel öder misiniz?

Araştırmada, günde 10 sigara içen bir kişinin, eğer 1 Ocak'ta sigarayı bırakırsa 8 Ocak'a kadar ömrünü tam bir gün uzatabileceği ifade edildi. Eğer bu kişi 5 Şubat'a kadar sigarayı bırakırsa, yaşam süresi tam 1 hafta artacak. Eğer 5 Ağustos'a kadar sigara içmeye devam ederse, bu durumda 1 ay daha fazla yaşayabileceği söyleniyor. Yıl sonunda sigara içmeyi tamamen bırakırsa, 50 günlük bir yaşam kaybını engelleyebilir.

Dünyada her yıl milyonlarca insan, sigara nedeniyle premature ölüm yaşamaktadır.

Dr. Sarah Jackson, insanların sigaranın zararlarını bilmesine rağmen, ne kadar zararlı olduğuna dair hafife alma eğilimini eleştiriyor. Araştırmanın ilginç bir bulgusu ise sigara tiryakilerinin ortalama olarak yaşam sürelerinden yaklaşık 10 yıl kaybettiklerini göstermesi.

Sigarayı bırakmak, sadece birey için değil, toplum için de kritik bir önem taşıyor. Sigarayı bıraktıktan sonraki ilk yıllarda, sağlığınızda belirgin iyileşmeler yaşanabiliyor. Günümüzde birçok alternatif nikotin ürünü ve destekleyici programlar mevcut.

Başlamak için hiç geç değil!

Kendinize ve sevdiklerinize bir şans tanıyın. Hayatınıza 20 dakika eklemek mi, yoksa sigara bağımlılığını yenmek mi? Seçim sizin!