In Deutschland sind derzeit etwa 1,8 Millionen Menschen von Demenz betroffen, und diese Zahl könnte laut Schätzungen bis 2050 auf 2,8 Millionen steigen. Ein besorgniserregender Trend, insbesondere da die häufigste Form, Alzheimer, nicht heilbar ist und der Verlauf lediglich verlangsamt werden kann.

Die Gesundheitsforschung zeigt, dass es wichtig ist, die eigene Hirnfunktion frühzeitig zu unterstützen. Verschiedene Lebensmittel, Nährstoffe und Vitamine können dazu beitragen, die Gesundheit des Gehirns zu fördern. Es gibt jedoch auch viele Risikofaktoren, deren Einfluss wir kennen müssen, um uns effektiv schützen zu können.

Während einige Risikofaktoren wie Alter, genetische Veranlagung und Geschlecht nicht beeinflussbar sind, können andere, sowohl durch Lebensstiländerungen als auch durch medizinische Interventionen, minimiert werden. Laut Studien könnten weltweit etwa 45 Prozent aller Demenzerkrankungen vermieden oder verzögert werden.

Ein besonders ernster Risikofaktor ist Bluthochdruck. Forschungen des University College London haben gezeigt, dass dieser langfristig als der größte Risikofaktor für die Entstehung von Demenz gilt. Eine geeignete Behandlung von Bluthochdruck und anderen kardiovaskulären Erkrankungen ist daher unerlässlich.

Weitere bedeutende Risikofaktoren, die in der Forschung identifiziert wurden, sind: 1. Diabetes 2. Fettleibigkeit 3. Rauchen 4. Bildungsniveau

Psychiaterin Naaheed Mukadam betont die Notwendigkeit, kardiovaskuläre Risiken gezielt anzugehen, um die allgemeine Gesundheit zu fördern und die Wahrscheinlichkeit einer Demenz zu senken. Es gibt viele Maßnahmen, die helfen können: - Führen Sie ein gesundes und aktives Leben, - achten Sie auf regelmäßige Bewegung, - pflegen Sie soziale Kontakte, - lassen Sie medizinische Risikofaktoren, wie Bluthochdruck und Cholesterin, stetig überwachen und behandeln.

Zusätzlich ist es wichtig, die frühen Symptome von Demenz zu erkennen. Während Alzheimer in der Regel mit Gedächtnisverlust einhergeht, können andere Formen, wie die frontotemporale Demenz, Veränderungen in der Persönlichkeit der Betroffenen hervorrufen.

Setzen Sie sich aktiv mit Ihrer Gesundheit auseinander und ergreifen Sie Maßnahmen zur Vorbeugung. Ihre Zukunft könnte davon abhängen! Denken Sie daran: Ein gesundes Leben kann Ihnen helfen, das Risiko einer Demenz erheblich zu vermindern. Warten Sie nicht, bis es zu spät ist!