Die neuste Kaffee-Offenbarung: Kaffee mit Olivenöl! Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder erklärt, warum diese überraschende Kombination nicht nur köstlich ist, sondern auch beim Abnehmen unterstützen kann.

Warum ist Kaffee mit Olivenöl so gesund?

Antioxidantien:

Olivenöl ist reich an Antioxidantien, die freie Radikale neutralisieren und somit entzündungshemmend wirken. Diese Moleküle sind entscheidend, um Krankheiten vorzubeugen und die allgemeine Gesundheit zu fördern.

Gesunde Fette:

Die einfach ungesättigten Fettsäuren im Olivenöl sind bekannt dafür, das Herz-Kreislauf-System zu stärken und den Cholesterinspiegel zu senken. Sie fördern somit nicht nur das Wohlbefinden, sondern können auch beim Abnehmen helfen, indem sie das Sättigungsgefühl verlängern.

Koffein-Boost:

Der Koffeingehalt im Kaffee ist ein bewährter Energieschub. Kombiniert man ihn mit Olivenöl, so wird der Koffein-Effekt verlangsamt freigesetzt, was zu einer längeren Wachsamkeit führt und Heißhungerattacken entgegenwirken kann.

Das Rezept für Kaffee mit Olivenöl

Zutaten:

Eine Tasse frisch gebrühter Kaffee

Ein Teelöffel extra natives Olivenöl

Milch oder pflanzliche Milchalternative nach Geschmack

Zubereitung:

1. Brüh eine Tasse Kaffee wie gewohnt.

2. Füge einen Teelöffel extra natives Olivenöl hinzu und rühre gut um, bis alles gut vermischt ist.

3. Wer eine besonders cremige Textur wünscht, kann die Mischung auch mit einem Mixer aufschäumen. Milch erhöht den Genuss und macht den Kaffee noch samtiger.

Weitere schmackhafte Kaffee-Variationen mit Olivenöl

- Latte Macchiato mit verschiedenen Milchalternativen und Olivenöl

- Eiskaffee mit einem Spritzer Olivenöl

- Cold Brew mit Olivenöl für erfrischende Sommertage

Kaffee mit Olivenöl vs. Bulletproof Coffee

Kaffee mit Olivenöl kann leicht an den beliebten Bulletproof Coffee erinnern, bei dem Öl zum Kaffee hinzugefügt wird. Bulletproof Coffee, ein Bestandteil der ketogenen Ernährung, enthält Butter oder MCT-Öl, welches für schnelles Energielevel sorgt. Während der Koffein-Effekt bei Olivenöl etwas sanfter ist, kann die Kombination aus beiden mit Mandeln oder Butter verstärkt werden, um die Energie noch weiter zu steigern.

Charlotte Karlinders Meinung zu Kaffee mit Olivenöl

Charlotte Karlinder, die den Trend in Mailand entdeckt hat, schwärmt von dem nussigen, samtigen Geschmack der Mischung. Ihr Geheimtipp: Wärme das Olivenöl zusammen mit Milch auf, um die Aromen perfekt zur Geltung zu bringen. Besonders für Menschen mit Bluthochdruck ist diese Mischung vorteilhaft, da das Koffein langsamer wirkt und weniger belastend ist.

Gesundheitsvorteile

Nicht nur, dass Olivenöl das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt; es wirkt auch schützend gegen Zellschäden und verbessert die allgemeine Gesundheit. Diese Kombination könnte somit nicht nur eine Delikatesse, sondern auch ein effektives Hilfsmittel bei der Gewichtsreduktion sein!

Der Trend wird viele begeistern – bist du bereit, deine Kaffee-Routine mit einem gesunden Twist zu revolutionieren?