La diabetes es una de las principales causas de complicaciones visuales en el mundo, y la retinopatía diabética es una de las afecciones más críticas vinculadas a esta enfermedad. Esta condición se produce cuando los niveles altos de azúcar en sangre dañan los vasos sanguíneos de la retina, lo que puede resultar en una pérdida permanente de la visión.

Según la Revista Española de Salud Pública, se estima que la retinopatía diabética afecta a 537 millones de adultos a nivel mundial. En España, el panorama es alarmante: es el segundo país europeo con mayor prevalencia, alcanzando un 14,8 % en la población de entre veinte y setenta y nueve años, lo que equivale a 11,6 casos por cada 1.000 personas al año. Alarmantemente, esta enfermedad es la quinta causa de pérdida de visión a nivel global y la séptima causa de ceguera o discapacidad visual en los afiliados a la Organización Nacional de Ciegos de España (ONCE).

La Dra. Lucienne Collet, oftalmóloga experta en retina del Hospital Sanitas CIMA, advierte: "A menudo, la retinopatía diabética se desarrolla de manera silenciosa, lo que significa que sus síntomas pueden no ser evidentes en las primeras etapas. Los pacientes pueden experimentar visión borrosa, manchas flotantes o problemas para ver en condiciones de poca luz. Por ello, es crucial realizar exámenes oculares periódicos para monitorizar esta patología y evitar complicaciones serias. La detección temprana permite un tratamiento más efectivo y previene la pérdida irreversible de la visión".

Además, hay un aumento notable en la concienciación sobre la salud visual en diabéticos, gracias a campañas de prevención que buscan educar a la población sobre esta enfermedad. Los médicos enfatizan que incluso aquellos que se sientan sanos deben hacerse revisiones de la vista, ya que muchas veces no hay síntomas visibles.

Consejos de prevención

Ante esta preocupante situación, los expertos del Servicio de Oftalmología del Hospital Sanitas CIMA han compilado una serie de recomendaciones para prevenir esta enfermedad crónica:

1. **Controlar los niveles de azúcar en sangre**: Mantener los niveles de glucosa en rangos saludables es vital para prevenir daños en los vasos sanguíneos de la retina.

2. **Realizar ejercicio físico**: Mantener un estilo de vida activo como caminar, nadar o andar en bicicleta mejora la circulación y ayuda a regular los niveles de azúcar, protegiendo así la salud ocular. Pedro Jiménez, entrenador personal de Blua de Sanitas, agrega: "El ejercicio regular puede ser un gran aliado para prevenir complicaciones de la diabetes".

3. **Adoptar una dieta equilibrada**: Incorporar alimentos como frutas, verduras y granos integrales facilita el control de la glucosa y protege los vasos sanguíneos oculares con el tiempo.

4. **Evitar el consumo de tabaco**: Fumar no solo empeora la circulación, sino que también contrarresta los efectos positivos de los tratamientos para la diabetes.

5. **Hacerse chequeos oculares regulares**: Aun cuando la visión parezca normal, es esencial visitar al oftalmólogo con la frecuencia recomendada para detectar cualquier daño ocular de forma temprana. Esta acción podría hacer la diferencia entre conservar la visión y enfrentar pérdida visual irreversible.

¡No subestimes la importancia de cuidar tus ojos si tienes diabetes! La detección temprana y el manejo adecuado son claves para preservar tu salud visual!