W nocy z soboty na niedzielę przestawimy zegarki na czas zimowy!

Czy przestawianie zegarków jest na pewno konieczne? Polacy od lat zadają sobie to pytanie.

Zmiana czasu z letniego na zimowy odbywa się jak co roku, co wywołuje różne dyskusje oraz nastroje. W Polsce zegarki przestawiamy dwa razy w roku - na początku wiosny, kiedy przechodzimy na czas letni, i na jesieni, gdy wracamy do czasu zimowego.

Termin zmiany czasu: w ostatnią niedzielę października, w tym roku dokładnie w noc z 26 na 27 października 2024 roku, przestawiamy zegarki z godziny 3 na 2. Tak więc zyskamy dodatkową godzinę snu, ale za to dzień skróci się.

Jaki jest sens tych zmian? Mimo że historia przestawiania zegarów sięga lat 70. XX wieku, wciąż są kontrowersje wokół ich celowości. Początkowo zmiany te miały na celu oszczędność energii, jednak badania pokazują, że ich wpływ na rzeczywiste oszczędności jest nieznaczny. Co więcej, zmiany czasu wiążą się z większym ryzykiem zdrowotnym, a także organizacyjnym chaos w pracy oraz w życiu prywatnym.

Zarówno w Polsce, jak i innych krajach Unii Europejskiej, wielu obywateli opowiada się przeciwko przestawianiu zegarów. W Polsce aż 95 proc. Polaków wyraziło chęć zrezygnowania ze zmiany czasu. Niezależne badania pokazują, że ta frustracja względem przestawiania zegarków wzrasta. Następne zmiany legislacyjne w tej sprawie mogłyby nastąpić w 2025 roku, wchodząc w życie w IV kwartale.- czy zniesienie tej praktyki jest już tylko kwestią czasu?

Przy obecnych przepisach, czas zmiany jest regulowany przez rozporządzenie Prezesa Rady Ministrów. Warto również dodać, że w ostatnich latach coraz więcej krajów zaczyna dyskutować o całkowitym zniesieniu zmian czasu, a Polska może wkrótce dołączyć do liderów tej zmiany.

Na koniec warto wspomnieć o skutkach zdrowotnych – wiele osób zgłasza problemy ze snem, a także obniżeniem nastroju w okresie po zmianie czasu. Statystyki dowodzą, że w tygodniach po przestawieniu godziny, wiele osób doświadcza objawów zmęczenia, a to może prowadzić do obniżenia efektywności w pracy i szkole. Czy zatem warto poddawać się wciąż tej praktyce? Czas na zmiany, które przyniosą korzyści zarówno dla zdrowia, jak i komfortu życia!