Przełomowy moment życia

W maju 2024 roku Beata Fuller osiągnęła swoją maksymalną wagę – 114 kg. Zbliżając się do 50. urodzin, zdała sobie sprawę, że musi coś zmienić. No cóż, czas na refleksję przyszedł w momencie, gdy poczuła przytłaczającą potrzebę odzyskania życia, które tak bardzo pragnęła.

Walka z nadwagą i depresją

Miała już dość bycia jedyną osobą otyłą w towarzystwie i martwiła się o zdrowie swojego 24-letniego syna, który nigdy nie widział jej w dobrej formie. Czuła się zmęczona i w końcu, w sierpniu podczas świętowania nadchodzących 50. urodzin, postanowiła działać.

Transformacja diety i aktywności fizycznej

Beata nigdy wcześniej nie odwiedzała siłowni, konsumując od 5 do 6 tysięcy kalorii dziennie i regularnie sięgając po alkohol. Wiedząc o swoich problemach zdrowotnych, zdecydowała się na profesjonalne wsparcie i zgłosiła się do Ultimate Performance w Amsterdamie.

Jej nowa rutyna obejmowała dwa treningi siłowe tygodniowo oraz 10 tys. kroków dziennie. Z czasem zwiększyła intensywność treningów do piętnastu tysięcy kroków i wprowadziła ćwiczenia cardio na rowerze stacjonarnym. Sprawiło to, że dniem stały się bardziej aktywne.

Sukces i nowa rzeczywistość

W ciągu roku Beata schudła niesamowite 50 kg, osiągając wagę 64 kg. Na pytanie, jak to jest obchodzić 50. urodziny w nowej, wysportowanej sylwetce, odpowiada z uśmiechem, że to wciąż wydaje się nieosiągalne.

Zdrowie psychiczne na pierwszym miejscu

Beata przyznaje, że jej postanowienie nie wynikało jedynie z chęci zrzucenia kilogramów, ale przede wszystkim z pragnienia mentalnego komfortu. Długa historia problemów z lękiem oraz paniką mogła w końcu zostać zrozumiana przez zdrowie.

Drugie życie bez leków

Tuż przed rozpoczęciem programu zdarzyło się, że straciła dostęp do antidepressantu, jednak traktowała to jako znak. Bez prozacu, przeżyła rok, w którym ani razu nie miała ataku paniki. Możliwość szybkiego zasypiania i wstawania tylko w nocy by odwiedzić łazienkę stała się dla niej codziennością.

Zaskakujące rezultaty i nowe perspektywy

„Przyznaję, że nigdy nie spodziewałam się aż tak drastycznego wyniku” – mówi Beata. "Może zaczęłam ten program z myślą o zdrowiu fizycznym, ale to zdrowie psychiczne było moim prawdziwym celem. Dzisiaj czuję, że otrzymałam drugą szansę na życie."