Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak samotność wpływa na twoje zdrowie? Odpowiedź może cię zaskoczyć!

Badania pokazują, że relacje społeczne mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Izolacja społeczna i samotność są powiązane z rozwijaniem wielu schorzeń oraz przedwczesną śmiercią. Jednak dokładne mechanizmy, które stoją za tym zjawiskiem, były dotąd nieznane.

W badaniach przeprowadzonych przez naukowców z Wielkiej Brytanii i Chin, opublikowanych w prestiżowym czasopiśmie "Nature Human Behaviour", analizowano krew ponad 42 000 dorosłych, co było ogromnym osiągnięciem naukowym. Odkrycia te rzuciły nowe światło na nasze rozumienie biochemicznych skutków samotności.

W ramach badań zespół skupił się na "proteomie", czyli zestawie białek obecnych we krwi badanych. Naukowcy odnaleźli 175 białek związanych z izolacją społeczną oraz 26 białek powiązanych z subiektywnym odczuciem samotności. Interesujące jest to, że około 85% białek związanych z samotnością pokrywa się z tymi związanymi z izolacją społeczną.

Co więcej, wiele z tych białek jest związanych z odpowiedzią organizmu na stany zapalne, infekcje wirusowe oraz z systemem immunologicznym. Odkryto, że te białka mogą przyczyniać się do rozwoju chorób serca, cukrzycy typu 2 oraz zwiększonego ryzyka udarów mózgu, a także przedwczesnej śmierci.

Niezwykle interesującym białkiem, które wyróżnia się w kontekście tego badania, jest ADM (Adrenomedulina). Wykazano, że to białko bierze udział w regulacji hormonów stresu i ma wpływ na społeczne interakcje, takie jak uczucie miłości, co sugeruje, że odczuwanie samotności może zatykać psychofizjologiczne mechanizmy, które pomogłyby w nawiązywaniu kontaktów międzyludzkich.

W miarę wzrostu poziomu ADM zauważono również mniejszą objętość wyspy – regionu mózgu odpowiedzialnego za interocepcję, co może świadczyć o tym, że samotność negatywnie wpływa na naszą zdolność do odczuwania samego siebie. Związane z tym zmiany w mózgu mogą podnosić ryzyko wystąpienia problemów kardiologicznych oraz wpływać na ogólną jakość życia.

Inne białko, które przyciągnęło uwagę naukowców, to ASGR1. Odkryto, że jest ono skorelowane z wyższym poziomem cholesterolu i zwiększonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych.

Badania te pokazują, jak kluczowe jest utrzymywanie kontaktów społecznych dla naszego zdrowia. Jeśli żyjesz w tzw. "błękitnej strefie", gdzie społeczna interakcja jest normą, najprawdopodobniej będziesz cieszyć się lepszym zdrowiem. Warto zatem przemyśleć nasze relacje i ich wpływ na nasze życie, bo izolacja może mieć skutki, których wcale się nie spodziewamy.