Barbara Cichocka-Mruk: Zabawna influencerka odkrywa sekret swojej utraty wagi

Barbara Cichocka-Mruk, znana w sieci jako 'Ta Typiara', zaskoczyła fanów nie tylko swoją urodą, ale và także niesamowitą metamorfozą. Z 550 tysiącami obserwujących na Instagramie i niemal 300 tysiącami fanów na TikToku, jej filmy przyciągają miliony. Choć większość jej treści jest zabawna i komediowa, Barbara postanowiła podzielić się z fanami osobistą historią o odwadze i determinacji.

Zdecydowana zmiana: jak schudła prawie 30 kg?

W początkach 2023 roku Barbara ważyła 86 kg, pamiętając o trudach, jakie przyniosło jej macierzyństwo. Po narodzinach drugiej córki, jej waga osiągnęła 96 kg, a stres i samotność czasami prowadziły ją w kierunku słodyczy. Jednak w maju tego samego roku postanowiła wziąć sprawy w swoje ręce i rozpoczęła drogę ku zdrowiu.

Dwa lata na drodze do sukcesu

"Teraz ważę 67 kg przy wzroście 168 cm, ale nigdy nie porównujcie się do innych!" - podkreśla Barbara. "Metamorfoza to nie tylko magiczna liczba na wadze; to zmiana podejścia i nawyków. Zrobiłam to sama - wszystko zaczyna się w głowie!"

Sekret sukcesu: mniej jedzenia i więcej ruchu!

Jak sama przyznaje, klucz do jej przemiany okazał się prosty. Nie stosowała żadnych restrykcyjnych diet. "Trochę ruchu i mniejsza ilość jedzenia mogą zdziałać cuda!" - dodaje Barbara. "Wszystko sprowadza się do konsekwencji - bez działania nie ma efektów!"

Wsparcie od fanek!

Fanki są pod wrażeniem determinacji Barbary i z radością wspierają ją w tej drodze. "Ogromny szacunek!" - podkreślają w komentarzach. Jej historia to doskonały przykład na to, że zmiany w życiu są możliwe, a motywacja oraz wsparcie są kluczowe!