Czy Możesz Zrzucić Wagą Dzięki Tylko Dwa Składnikom?

Zastanawiałeś się kiedyś, jaki jest tajny przepis na skuteczne odchudzanie? Okazuje się, że istnieją wiodące składniki, które mogą zdziałać prawdziwe cuda w walce z nadwagą! W badaniach przeprowadzonych na University of Illinois wzięło udział 22 osoby, które przeszły zindywidualizowany program diety, zdobywając cenne umiejętności żywieniowe pod okiem ekspertów.

Jakie Składniki Mogą Ci Pomóc?

Dieta cud? Nie ma takiej! Ale te składniki są kluczowe: białko i błonnik. Uczestnicy programu byli zachęcani do ograniczenia dziennego spożycia kalorii do 1500 oraz zwiększenia białka do 80 g i błonnika do 20 g. Jak mówi Mindy H. Lee, zarejestrowany dietetyk: "Zwiększenie białka i błonnika przy jednoczesnym zmniejszeniu kalorii jest niezbędne dla skutecznych diet!"