Herbata, znana ze swoich zdrowotnych właściwości, jak wspomaganie trawienia i zwiększanie koncentracji, może jednak skrywać w sobie niebezpieczeństwa, o których niewielu mówi. Dietetyczka Anna Jedrej ostrzega przed szkodliwym wpływem herbaty w torebkach, która często zawiera mikroplastik.

To, co dla wielu osób jest niewielką przyjemnością, może w rzeczywistości wpływać na nasze zdrowie. Chociaż herbata jest bogata w polifenole, edukatorka zdrowego stylu życia podkreśla, że rodzaj herbaty, którą wybierasz, ma ogromne znaczenie.

Zamiast sięgać po herbatę ekspresową w torebkach, zdecydowanie warto rozważyć bardziej tradycyjne opcje, takie jak herbata liściasta. "Przejście na liściastą herbatę nie tylko eliminuje problem mikroplastiku, ale też zapewnia lepszą jakość naparu" - mówi Jedrej.

W przypadku torebek piramidkowych, które często są wykonane z syntetycznych materiałów, takich jak nylon czy PET, eksperci wyraźnie alarmują o ich szkodliwości. Anna Jedrej zachęca do kupowania herbaty sypanej, która daje nie tylko lepszy smak, ale również jest zdrowszym wyborem.

Nie zapominajmy też, że mikroplastik, którego obecność w naszej codzienności coraz bardziej niepokoi, to problem, z którym wszyscy powinniśmy się zmierzyć. "Stwórzmy zdrowe nawyki i eliminujmy plastik tam, gdzie to możliwe. Nasze zdrowie i środowisko są tego warte" - apeluje dietetyczka.

Czy jesteś gotowy na zmianę swoich herbacianych przyzwyczajeń? Oto kilka wskazówek, jak zrobić pierwszy krok w stronę zdrowszego stylu życia poprzez odpowiedni wybór napoju!