Sukces na wagę złota!

Barbara Cichocka-Mruk, znana jako Ta Typiara, udowodniła, że determinacja i zmiana nawyków mogą przynieść niesamowite rezultaty. Influencerka, która od lat bawi swoją społeczność w sieci, przeszła niezwykłą metamorfozę, zrzucając aż 30 kg!

Droga do wymarzonej figury

Jeszcze w 2021 roku Barbara ważyła blisko 100 kg, a walka z nadwagą zdawała się być bezowocna. Joanna przyznaje, że w trudnych momentach sięgała po słodycze, co jedynie pogłębiało problem.

"Na początku 2023 ważyłam 86 kg. Wcześniej przez wiele miesięcy starałam się, ale bezskutecznie – stres i macierzyńska samotność wpłynęły na moje podejście" - zdradziła na Instagramie.

Przepis na sukces

Jednym z kluczowych elementów, które pozwoliły jej na osiągnięcie wymarzonej wagi, była zmiana podejścia do życia. Barbara zachęca swoje fanki do działania: "Zacznijcie! Przejdźcie z myślenia do działania, to jedyna droga".

Nowe nawyki, lepsze ja

Cichocka-Mruk nie stosowała konkretnej diety. Odkryła, że wystarczą lekkie zmiany w diecie oraz regularna aktywność fizyczna, aby uzyskać niesamowite efekty. Dziś waży 67 kg i czuje się lepiej niż kiedykolwiek!

"Trochę ruchu i mniejsza ilość jedzenia działają cuda. To proste, ale wymaga konsekwencji" - dodała na swoim profilu.

Inspiracja dla innych

Historia Barbary jest dowodem na to, że wielka zmiana jest możliwa. Jej determinacja i porady dla innych kobiet mogą być inspiracją w walce z nadwagą i poprawą jakości życia. Kiedy poczujesz, że chcesz coś zmienić – nie zwlekaj!