Zenon Martyniuk, znany król disco polo, ostatnio zaskoczył swoich fanów nowym wyglądem podczas występu w nagraniu na TikToku u Krystiana Sawickiego, znanego jako MrKryha. Internauci byli zgodni, że zmianę wizerunku zauważyli także u jego żony, Danuty. To była idealna okazja, by zapytać Zenona o tajniki jego metamorfozy i nawyków dietetycznych.

Sekret diety Zenona Martyniuka: Koktajle, Zupy i Golonka?!

W rozmowie z nami, Zenon Martyniuk pokornie stwierdził, że nie ma żadnej tajemnicy. - "W ostatnich latach wyglądam podobnie. Najwięcej schudłem między 2010 a 2011 rokiem, nie było to 40 kilogramów, jak donosiły media, a jedynie prawie 10" - skłamał… czyżby? Muzyk zdradził, że jego maksymalna waga to 96 kilogramów, a aktualnie waży około 85-86 kilogramów. Marzy, aby zrzucić jeszcze kilka kilogramów, ale przyznaje, że trudności sprawia mu regularne odmawianie sobie słodyczy oraz ulubionej golonki.

Zenon nie stosuje żadnych restrykcyjnych diet, jada wszystko, ale z umiarem. W jego diecie dominują owocowo-warzywne koktajle, które z radością miksuje w nadchodzącą wiosnę: - "Kiedy tylko nadchodzi ciepło, zaczynam miksować wszystko, co mam pod ręką - od szpinaku, po owoce tropikalne."

Dieta pełna smaku i… zup?

Muzyk przyznał, że zupy odgrywają w jego życiu niezwykle ważną rolę, a jego ulubione to: szczawiowa i ogórkowa, z dodatkowymi porcjami barszczu ukraińskiego i czerwonego. - "Zupa to numer jeden dla mnie!" – deklaruje z uśmiechem.

Wkrótce Danuta Martyniuk dołącza do rozmowy!

Zenon podzielił się również swoją pasją do wspólnego gotowania z żoną. Danuta, będąca jego wsparciem w każdej chwili, dodała: - „Nie stosuję żadnej diety. Jadamy zdrowo, ale staramy się nie obżerać!” Obie pary zachwycały się wzajemnym wsparciem oraz postępami w ich metamorfozie.

Zenon wyznał, że bywa i tak, że z braku czasu czasami zjada tylko jeden posiłek dziennie. - „Gdy jestem w trasie, często przegryzam hot-doga lub coś szybkiego” – zauważa.

Aktywność fizyczna Zenona: Praca w ogrodzie!

Nie można zapomnieć, że Zenon dba o formę nie tylko na scenie, lecz także w swoim ogrodzie! Jak twierdzi, podczas zabiegów ogrodniczych można spalić nawet kilka kilogramów. - „Zabieram się z Danutą do grabienia, a efekty naszej pracy są imponujące – nawet 30 worków liści, które zbieramy podczas intensywnego dnia!” – podkreśla.

Zenon Martyniuk swoją metamorfozą oraz dbaniem o zdrowie zainspirował wielu swoich fanów. Czy jego różnorodne podejście do diety oraz aktywności fizycznej stanie się wzorem do naśladowania? Czas pokaże! Pozostańcie z nami, aby śledzić więcej fascynujących historii z życia Zenona.