Moje pierwsze kroki na diecie Victorii Beckham

Na poranny posiłek wychowanka mody stawia na zielony koktajl, który łączy w sobie jabłko, kiwi, cytrynę, szpinak, brokuły, nasiona chia, kokosową wodę oraz pyszne awokado na chlebie Ezechiela. Te komponenty są wyjątkowo odżywcze, ale czy sprawdziły się w moim przypadku?

Co to jest chleb Ezechiela?

Chleb Ezechiela, wyprodukowany z pradawnych zbóż jak pszenica, proso, jęczmień oraz roślin strączkowych takich jak bób i soczewica, jest źródłem białka, błonnika i nie zawiera konserwantów. Choć doceniam jego wartości odżywcze, czułam, że jedna kromka nie wystarczy mi na dłużej.

Zielony koktajl – miłość czy zmora?

Niestety, smak zielonego koktajlu nie przypadł mi do gustu, przez co postanowiłam dodać banana, by złagodzić tę gorzką nutę. Dieta Victorii opiera się głównie na warzywach, rybach oraz pełnoziarnistych wyborach, takich jak awokado, które według niej mają magiczny wpływ na urodę.

Czy cztery awokado dziennie są zdrowe?

Victoria Beckham konsumuje ich od trzech do czterech dziennie! To niesamowite, jak bogate w przeciwutleniacze owoce mogą poprawiać kondycję skóry. Postanowiłam nie przesadzać i dodawać tylko kilka kawałków do sałatek, co stało się moim nowym ulubionym zdrowym wyborem.

Ryby – złoty standard czy pułapka?

David Beckham wspomina, że jego żona uwielbia grillowane ryby na obiad, co wzbudza moje wątpliwości. Jak wiadomo, wdiecie opartej na jednym źródle białka można natknąć się na ryzyko zatrucia rtęcią. Postawiłam na różnorodność, zamieniając ryby z kurczakiem.

Trening jak u Beckhamów – ale w moim stylu!

Victoria trenuje do dwóch godzin dziennie, co jest imponujące, choć bieganie nie jest moją pasją. Zamiast tego wybieram szybki spacer na bieżni i trening ogólnorozwojowy, które dają mi energię na resztę dnia.

Dieta Beckham – wyzwanie czy pułapka?

Podsumowując moją przygodę z dietą Victorii Beckham – choć jest skuteczna, czuję, że jej restrykcyjność może prowadzić do problemów z jedzeniem. Zdrowe odżywianie to ważny aspekt, ale nie powinno definiować naszej tożsamości. Opinie na temat diety są różne, jednak kilka modyfikacji sprawiło, że odniosłam korzyści.

Refleksje na koniec

Ostatecznie, dieta Victorii Beckham z drobnymi poprawkami przyniosła mi więcej energii i samopoczucia. Ale warto zachować umiar i różnorodność, by uniknąć pułapek ortoreksji. Zdrowie to nie tylko sama dieta, to także styl życia!