Kiedy przestawiamy zegarki w 2025 roku?

W 2025 roku przejdziemy na czas zimowy wcześniej niż w ostatnich latach. Zegarki przestawimy w nocy z 25 na 26 października. To oznacza, że w porównaniu z 2023 i 2024 rokiem, kiedy to zmiany zachodziły w ostatni weekend października, tym razem będziemy mieli dodatkową godzinę snu już w sobotnią noc.

Dlaczego taka zmiana?

Ostatni weekend października zawsze przynosi przestawienie czasu, jednak w 2025 roku ta zmiana po raz pierwszy następuje wcześniej. Zmiana czasu odbywa się o godzinie 2:00, cofając zegarki o jedną godzinę. Dlatego noc z 25 na 26 października będzie dłuższa, ale użytkownicy muszą również przygotować się na wcześniejsze zachodzenie słońca.

Koniec ze zmianą czasu?

Coraz więcej krajów europejskich rozważa rezygnację z przestawiania zegarów. W Polsce, wg wstępnych projektów, może być wprowadzony czas letni na stałe, co oznacza, że po raz ostatni przestawimy zegarki w marcu 2026 roku.

Jak zmiana czasu wpływa na nasz organizm?

Zmiana czasu to nie tylko prosty zabieg; to także wyzwanie dla naszego organizmu. Wiele osób odczuwa skutki zmiany w postaci senności, zmęczenia i trudności z koncentracją. To problem dotykający także nocnych pracowników, którzy przepracują o godzinę więcej. Warto pamiętać, że wiele urządzeń, zwłaszcza analogowych, wymaga ręcznego przestawienia.

Zaplanuj z przewidywaniem!

Mając na uwadze nadchodzącą zmianę czasu, warto już teraz zaplanować swoje popołudniowe aktywności. Dłuższe noce mogą sprzyjać relaksowi, ale wcześniejsze zmrok może również wpłynąć na wieczorne plany.

Bądź świadomy zmian, aby uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek!