Durante a pandemia de Covid-19, muitos de nós redescobrimos a importância de cabeleireiros e manicures. Até mesmo celebridades como Taylor Swift compartilharam experiências de cortar o próprio cabelo em casa. Mas você já se perguntou o que aconteceria se parássemos de cuidar deles? Nossos cabelos e unhas continuariam a crescer? A resposta é sim! Em média, os cabelos crescem cerca de 1 centímetro por mês e as unhas, pouco mais de 3 milímetros.

Para aqueles que não controlam o comprimento, é possível que cabelos e unhas atinjam tamanhos impressionantes. Por exemplo, Aliia Nasyrova, conhecida como a 'Rapunzel ucraniana', possui o cabelo mais longo do mundo, medindo 257,33 cm. Já Diana Armstrong detém o recorde com unhas que chegam a medir 1.306,58 cm.

A curiosidade em relação ao crescimento dos cabelos e unhas nos leva a questionar: por que algumas pessoas notam um crescimento mais acelerado? O cabelo e as unhas são compostos principalmente de queratina e crescem a partir de células da matriz localizadas abaixo da pele.

As unhas crescem continuamente a partir das células da matriz, enquanto os cabelos têm ciclos de crescimento distintos. Esses ciclos são divididos em quatro fases: anágena (crescimento), catágena (transição), telógena (repouso) e exógena (queda). Cada folículo capilar passa por essas fases entre 10 a 30 vezes ao longo de sua vida. Justamente por isso, geralmente apenas 10% dos cabelos estão em fase de repouso a qualquer momento, permitindo que a maioria permaneça visivelmente saudável.

Mas o que determina a velocidade do crescimento? A genética desempenha um papel crucial! Embora o crescimento dos cabelos varie entre os indivíduos, familiares frequentemente apresentam taxas semelhantes. Além disso, a idade é um fator significativo; pessoas mais jovens costumam ter taxas de crescimento mais aceleradas devido ao metabolismo ativo.

Mudanças hormonais também afetam o crescimento. Por exemplo, grávidas podem notar um aumento na taxa de crescimento dos cabelos e unhas, enquanto a menopausa pode desacelerá-los. A nutrição é outro elemento importante. Uma dieta equilibrada que forneça os nutrientes necessários é essencial para o crescimento saudável. Deficiências nutricionais, como as de ferro e zinco, podem resultar na queda de cabelo e unhas quebradiças, mostrando a importância de manter uma boa alimentação.

E um dos maiores mitos que ainda persiste é que cabelos e unhas continuam a crescer após a morte. Na verdade, após a morte, o que ocorre é a desidratação do corpo, fazendo com que a pele encolha, dando uma falsa impressão de crescimento. A indústria funerária, ciente desse fenômeno, realiza procedimentos para minimizar essa aparência. Portanto, seja em vida ou após a morte, cuidar de cabelos e unhas é uma tarefa contínua que todos devemos levar a sério para manter nossa estética e saúde.