Demencja to poważny problem zdrowotny, który dotyka miliony ludzi na całym świecie. Obejmuje różne schorzenia wpływające na pamięć, myślenie oraz codzienne funkcjonowanie. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), wspólnym elementem różnych typów demencji jest postępujące uszkodzenie komórek mózgowych, co prowadzi do degeneracji funkcji poznawczych.

Najnowsze badania opublikowane przez National Library of Medicine ujawniają zaskakujące wnioski. Okazuje się, że spędzanie czasu w sposób pasywny, na przykład oglądanie telewizji, znacząco zwiększa ryzyko wystąpienia demencji, niezależnie od tego, jak aktywny fizycznie jest dany człowiek. Z drugiej strony, korzystanie z komputerów wydaje się zmniejszać to ryzyko, co skłania naukowców do dalszych badań nad różnicami w wpływie tych dwóch różnych aktywności.

Warto również zwrócić uwagę na wyniki badań przeprowadzonych przez indyjskich naukowców w 2023 roku, które objęły ponad 462 tysiące osób. Okazało się, że gdy czas spędzany przed ekranem przekracza 4 godziny dziennie, ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera oraz innych form demencji znacznie rośnie. Dłuższa ekspozycja na ekrany ma także negatywny wpływ na strukturę mózgu, szczególnie w obszarach odpowiedzialnych za funkcje poznawcze.

Healthline podkreśla, że mimo iż demencja cyfrowa nie została jeszcze formalnie zdefiniowana jako choroba, warto zwracać uwagę na sygnały, które mogą wskazywać na problemy z pamięcią czy koncentracją. Krótkotrwałe problemy z pamięcią, trudności w przypominaniu sobie nazw, zapominanie codziennych spraw czy problemy ze snem mogą być pierwszymi objawami, że nasz mózg nie działa optymalnie.

Objawy demencji, według WHO, to między innymi zapominanie o niedawnych wydarzeniach, dezorientacja w znanych miejscach oraz trudności w rozwiązywaniu prostych problemów. Niepokojące zmiany w zachowaniu, takie jak wycofywanie się z życia społecznego, także mogą być symptomem tej poważnej choroby.

Należy pamiętać, że demencja nie występuje w oderwaniu od innych problemów zdrowotnych, takich jak otyłość, depresja czy choroby układu krążenia. Nawet demencja naczyniowa często jest następstwem tych przyczyny i może prowadzić do ich zaostrzenia.

Eksperci zgodnie podkreślają, że demencja nie jest jednorodna – każda jej forma wiąże się z innymi konsekwencjami dla zdrowia i jakości życia pacjentów. Utrata zdolności do normalnego funkcjonowania mózgu jest procesem postępującym, dlatego kluczowe jest wczesne rozpoznanie objawów oraz podejmowanie działań mogących spowolnić ten proces.

Demencja cyfrowa, będąca wynikiem naszego nowoczesnego, technologicznego stylu życia, staje się coraz większym wyzwaniem. Technologie mogą pełnić rolę wspierającą w rozwoju, ale ich nadmierne użytkowanie wciąż wymaga dalszych badań. Choć wiemy już wiele, przed nami wciąż wiele odkryć, które mogą wpłynąć na walkę z tą groźną chorobą.