Joanna Opozda, znana aktorka i influencerka, zaskoczyła swoich obserwatorów kontrowersyjnym postem na temat swojego stylu życia. W sobotę na swoim profilu opublikowała zdjęcie przy suto zastawionym stole, zdradzając, że od pięciu dni przestrzega diety, w której spożywa posiłki tylko w 8-godzinnym oknie żywieniowym, od 14:00 do 22:00.

"Od 5 dni jem tylko między 14:00 a 22:00. Pr试owania takiej metody? Pomaga zrzucić zbędne kilogramy i wpływa pozytywnie na zdrowie. Słyszałam, że może nawet wspierać leczenie niektórych chorób! Ciekawe, czy ktoś z was też testował takie 'posty' i jakie macie doświadczenia?" - napisała Joanna, nawołując do dzielenia się własnymi odczuciami na temat postu przerywanego.

Tak zwany post przerywany staje się coraz bardziej popularny, a jego zwolennicy twierdzą, że może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Niektórzy internauci natychmiast zaczęli komentować jej wybór. Pozytywne opinie odnosiły się do poprawy samopoczucia i utraty wagi dzięki oknu żywieniowemu. "Stosuję tę metodę od dwóch lat i zdecydowanie polecam!", pisali jedni.

Jednak nie wszyscy byli tak entuzjastycznie nastawieni. Wśród sceptyków pojawiły się głosy, że "to bzdury" i że taki sposób żywienia może negatywnie wpływać na równowagę hormonalną u kobiet. Niektórzy zwracali uwagę, że klucz do utraty wagi leży w deficycie kalorycznym, a nie w ograniczeniach czasowych.

Opozda postanowiła odpowiedzieć na krytykę. "Niezależnie od okna, zawsze masz deficyt kaloryczny, ponieważ nie jesteś w stanie zjeść tyle, co w dłuższym czasie. Dodatkowo, organizm ma przez 16 godzin 'wolne', co także jest korzystne" - wyjaśniła.

Czy Joanna Opozda stanie się ikoną zdrowego stylu życia? A może jej metoda nie sprawdzi się w dłuższej perspektywie? Internauci obserwują sytuację z zapartym tchem, a my przypominamy, że warto konsultować diety i metody żywieniowe z fachowcami. Pamiętajmy, że każdy organizm jest inny i co działa dla jednej osoby, niekoniecznie zadziała dla innej!

Na zamknięcie, w sieci pojawiły się także kontrowersje dotyczące multi-kontrolnej roli celebrytów w propagowaniu różnych diet, co prowadzi do dyskusji na temat odpowiedzialności influencerów w kwestiach zdrowia.