Niesamowita metamorfoza Maryli Rodowicz

Maryla Rodowicz, legenda polskiej muzyki, wkrótce obchodzi swoje 80. urodziny. Jednak ta wspaniała artystka nie zamierza zwalniać tempa. Zdecydowała się na transformację swojego stylu życia, dbając bardziej niż kiedykolwiek o zdrowie i samopoczucie.

Dieta, która zmienia wszystko!

Ostatnio Maryla zdradziła sekrety swojej diety w wywiadzie dla popularnego magazynu. Kluczem do jej sukcesu okazała się prosta zasada - "NŻ", czyli "nie żryj"! Dzięki ograniczeniu porcji i umiarowi w jedzeniu, wokalistka zrzuciła imponujące 20 kilogramów.

Jak sama podkreśla, dzięki tej metodzie nie doświadcza już nagłych ataków głodu. "Jem dużo mniej, ale niczego sobie nie odmawiam" – mówi Rodowicz, dodając, że dzięki mniejszym porcjom uniknęła skrajnych momentów "rzucania się na jedzenie".

Aktywność fizyczna to klucz do sukcesu!

Maryla nie tylko zmieniła swoje nawyki żywieniowe, ale także postawiła na aktywność fizyczną. Choć kiedyś była zapaloną tenisistką, kontuzje zmusiły ją do zmiany strategii. Teraz spędza czas na długich spacerach i jeździe na rowerze stacjonarnym.

Ikona, która inspiruje!

Maryla Rodowicz jest przykładem tego, że niezależnie od wieku można zadbać o swoje zdrowie i wygląd. Zawsze pełna energii i chęci do działania, zachwyca nie tylko głosem, ale także swoją determinacją w dążeniu do lepszego życia. Jej historia to inspiracja dla wielu, pokazująca, że nigdy nie jest za późno na zmiany.